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小小青木瓜，治疗痛风效果好

文章导读 青木瓜是人们在日常生活中非常常见的一种水果，关于它的吃法有很多种，而且更是以富含多种营养成分著称。其实青木瓜在治疗痛风方面也有很好的效果，具体做法就是用青木瓜与茶叶一起冲泡，坚持饮用就会有显著的效果。

一、痛风

痛风是一种与高尿酸血症（指37℃时血清中的尿酸含量，男性超过416umol/L，女性超过357umol/L）高度相关的疾病，其累积全身各处，造成多个器官的损害。

高尿酸血症引起的急性关节炎发作、痛风石形成以及关节和肾脏改变时，称为痛风。但并非所有的高尿酸血症都会发展为痛风，部分患者的高尿酸血症可终生不出现痛风性关节炎的发作。

二、痛风患者应遵循下述原则：

◆限酒

◆减少高嘌呤食物的摄入

◆防止剧烈运动或突然受凉

◆减少富含果糖饮料的摄入

◆大量饮水(每日2000ml以上)

◆控制体重

◆增加新鲜蔬菜的摄入

◆规律饮食和作息

◆规律运动

◆禁烟

三、青木瓜泡茶的方法：

1、首先我们可以选择外形是椭圆形的，放在手掌上有一定重量的青木瓜，这样的青木瓜味道香甜些。由于青木瓜有微毒，所以大家每天选择一个青木瓜泡茶就可以了。

2、将选好的青木瓜削皮，然后切成一片一片的，放在一旁备用。

3、用一个小炖锅煮一锅开水，等水翻滚了之后，将一片一片的木瓜放进炖锅里进行闷煮，煮到木瓜片用筷子可以撮动后，将茶叶包放进锅里一起煮。根据大家选择茶的分量来决定煮的时间，一般5到10分钟就可以了。

4、我们可以将煮好的青木瓜吃了，将茶汤当水一弱势欧元带来的好处不太可能在全部19个成员国中得到体现样喝掉，中午喝一点，下午再喝一点。

以上就是为大家推荐的青木瓜泡茶的方法，对于青木瓜这种营养丰富的水果我们可以适当的吃一些，当然如果你选择泡茶的方法也可以，舒缓压力治疗痛风还这样的话可以和他们一起做平台建设能抗癌防癌，不信你就试试吧！