健康中年男性健康下降的五大信号

健康|中年男性健康下降的五大信号！

　　很多人觉的男人越成熟就越有魅力，男人到40岁时是最有成就的时刻，但是身体也开始慢慢的变差，那么中年男人们经常会出现哪些疾病的表现呢？

　　1、肺好像有点“黑”

　　开始咳嗽了吧？牙齿变黄了吧？千万别忽视这样明显的肺病征兆！抽烟、呼吸受污染的空气，都会增加肺的工作量，要是负荷不过来可就要被送到医院去了。

　　所以，要是想要提神醒脑，别再抽烟了，走出办公室，出门转一圈，醒醒脑。

　　2、啤酒肚，好多年了

　　现在大多四十岁的男人，早已经挺着一个大肚腩了。

　　专家提醒，脂肪肝、高血压、高血脂等疾病的高发人群都是胖子。要是还想保持自己的青春，花一样的日子，一定要对啤酒肚说不！

　　3、性冷淡

　　男人性冷淡，多半是因为精神压力过大，疲劳导致身体“疲软”。最好的处方就是休息，良好的休息，会让大脑重新处于兴奋状态。

　　其次，每天1小时的有氧运动，会让身体细胞重新获得能量，获得充沛的体力。

　　4、男人的胃

　　四十岁男人有可能被光顾的胃病有胃炎、胃溃疡、胃出血等等，症状有胃部不适、疼痛、烧心、恶心、呕吐等等。

　　这个年龄的男人已经山珍海味都吃遍了，挑剔的口味也已经形成了。胃上大大小小的毛病也开始变成老毛病了。

　　5、患上老年疾病

　　听起来腰酸背痛好像是老年人才有的毛病，可是现在四十多岁的男人都可能有这种症状存在。如果从事站立性工作，如果睡姿非常糟糕，比如窝在小小的沙发里酣然入睡，都可能让腰背受到折磨。

　　可以一开始做一些小运动量的锻炼，比如伸展运动和轻量的举重;也可以请推拿师做背部按摩;如果较为严重，再考虑吃药。