乌鸡汤什么时候喝最好

乌鸡汤什么时候喝最好 文章导读

一直以来乌鸡都被认为是滋补的最佳食材，乌鸡肉质细嫩，口感鲜嫩，营养价值十分丰富，具有美容养颜的功效。同时乌鸡还具有很高的药用价值，乌鸡对于女性月经不调，痛经都有很好的调节作用，乌鸡汤虽然很好，也不是刻意随意喝的，现在就说说乌鸡汤什么时候喝最好，效果最佳。

乌鸡汤什么时候喝最好：

1.并没有什么时候最补的说法，建议中午或者晚上喝。

2.乌鸡汤可以每天喝一碗的，有补血的功效，气血不足是可以每天喝乌鸡汤一段时候调养的或者加放些补血补气的药物也可以，如：当归、红枣、桂圆、枸橘、熟地、黄精等。

3.建议按照喝一周停二日的方法服用乌鸡汤或是中药都可以，做到不急不躁，逐步改善，每天保持好心情，同时服药的话，期间饮食不宜辛辣，少喝或是不喝酒，注意起居，将调理气血渗透到生活的细节中，切忌一边服药，一边熬夜或是喝酒，得不偿失。

哪些人适合喝乌鸡汤：

1.熬夜的女性，容易月经不调，皮肤暗黄，粗糙，红枣枸杞乌鸡汤——红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，特别适合女性朋友，对于月经紊乱有一定疗效，经常食用还能美容养颜。

2.乌鸡汤含有人体不可缺少的赖氨酸、蛋氨酸和组氨酸，有相当高的滋补药用价值，尤其是富含极高滋补药用价值的黑色素，有滋阴、添精、退热、补肾、养益肝、活血、补虚作用。老人多喝身体好，能调节人体免疫功能和抗衰老的延迟。

3.贫血头晕的女性多喝乌鸡汤，乌鸡的营养远远高于普通鸡，吃起来的口感也非常细嫩。《本草纲目》认为乌骨鸡有补虚劳羸弱，制消渴营养丰富，补血首先汤。

4.冬天寒冷，人体需要多喝乌鸡汤，即可以暖身同时还可以起到滋补的作用。女性身体弱，比较阴寒，经常进补疲惫，无力、脸色暗黄都需要饮食调理，冬季最适合女性喝的汤就是乌鸡汤、增强体质，达到补血滋阴的作用。

5.做了人流后的女性适合喝乌鸡汤，人流后的身体比较虚弱，这个时候要多补充营养，乌鸡汤的营养是很丰富的，可以加快女性流产后身体的恢复，特别是，习惯性流产的女性，要多食用乌鸡，人流后最好营养均衡，还应该多吃点鱼类，豆类制品，含蛋白质丰富的食物，同时也要多吃点新鲜的绿色食品，这样才能促进身体的恢复增强。