饮食补钙

饮食补钙！香菇要这么吃！

　　这上了年纪，五十肩可能就会找上门，这也是一种缺钙的呼叫信号，提醒您该多吃一些补钙的食物，当然也要吃些有好的，有营养的，所以今天我们的大厨就为您准备了这道荤素搭配均匀的鸡肉香菇蒸饺。

　　食材：鸡肉、香菇、面粉。

　　制作步骤

　　1

　　用新鲜鸡肉制成肉馅、与香菇末，葱末搅拌均匀，同时用姜汁、料酒、糖等调料调味。

　　2

　　面团醒发后，擀成面皮，包入鲜香馅料。

　　3

　　将包好的饺子码入盘中，大火上锅蒸制10分钟。

　　我们这道荤素搭配均匀的鸡肉香菇蒸饺就做好啦。