喝啤酒的保健功效

喝啤酒的好处：解渴 提神 助消化 利尿 减肥 防病 降血糖

1、解渴 啤酒具有较高的水含量（90%以上），喝啤酒可清火润喉，夏日一杯啤酒，恰似清凉爽心头

2、提神 啤酒中的有机酸具有清新、提神的作用一方面适量饮用可减少过度兴奋和紧张情绪，并能促进肌肉松弛，刺激神经，在提神的同时还能使人保持镇静

3、助消化 生产啤酒用的主要原料是大麦、醇类、酒花成分和多酚物质，能促进胃液分泌，兴奋胃功能，提高其消化吸收能力

4、利尿 啤酒中低含量的钠、酒精、核酸能增加大脑血液的供应，扩张冠状动脉，并通过提供的血液对肾脏的刺激而加快人体的代谢活动（一起过 ）

5、减肥 在各种减肥的方法中，啤酒能起到很好的减肥效果这是因为它含有非常少的钠、蛋白质和钙，不含脂肪和胆固醇对抑制体重的过快增长非常有效

6、防病 据美国加州医疗中心的试验表明：适度饮啤酒的人比禁酒者和嗜酒狂可减少患心脏病、溃疡病的几率，还可防止得高血压和其他疾病

7、降血糖 研究显示，糖尿病人中度饮酒也能减少最大的杀手冠心病发作的风险研究还表明，轻度饮酒习惯可帮助保护来自发展中国家的2型糖尿病患者这可能是因为，饮酒会增加胰岛素敏感性或消炎作用

小贴士：

喝啤酒的好处不少，但是注意不要过量，那样对身体就是弊大于利了

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