吃山楂可以美容吗山楂怎么吃可以美容

【导读】：大家都知道山楂可以活血化瘀、开胃消食，那么山楂可以美容吗山楂怎么吃可以美容呢下面一起和来了解一下山楂到底可不可以美容吧

吃山楂可以美容吗

如果我们的身体内的毒素排不出的话，那么我们的肌肤就会出现色斑，暗沉等问题这时候无论你使用多么昂贵的护肤品都是没有用的山楂具有养颜美容功效，能帮助身体排毒爱美的女生是不是很兴奋

山楂又名山里果，山里红，蔷薇科山楂属核果类水果，核质硬， 果肉薄，味微酸涩在山东、河南、江苏、浙江、辽宁、吉林、黑龙江、内蒙古、河北等地，果可生吃或作 果脯果糕；干制后入药，是中国特有的药果兼用树种山楂具有养颜瘦身的功效，俗称女人的减肥片山楂含有维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，女性多吃山楂能消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效，对于爱美的女性可以达到美颜瘦身的效果

现代医学证明，山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、醣和蛋白质、碳水化合物有降血压，促进胃肠消化的作用，也可可健脾消积，具有去痘、美容、抗衰老的养颜功效同时，山楂还含有维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老 、抗癌的等作用；

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山楂怎么吃可以美容

美容养颜菜谱推荐

山楂粥

材料：山楂25克，大米100克

做法：1、山楂洗净，去籽和蒂，大米淘洗干净

2、锅置火上，加入适量的水煮开，放入山楂，大米煮开，改小火熬煮成粥即可

山楂炖牛肉

材料：山楂100克，瘦牛肉250克

调料：葱花，花椒粉，盐，鸡精适量，植物油5克

做法：1、山楂洗净，去籽和蒂，瘦牛肉洗净，切块，放入开水中焯去血水

2、炒锅倒入植物油烧至七成热，下葱花，花椒粉炒出香味，放入牛肉翻炒均匀

3、倒入开水和山楂小火炖熟，用盐和鸡精调味即可

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