月经量少吃什么食物好

月经可以帮助女性排出体内的污血和毒素，对于女性来说，月经的正常稳定是十分重要的，当月经不调或出现问题时，我们需要积极处理那么，月经量少吃什么食物好呢下面这篇文章就将为我们解答这个问题，耐心看下去吧

月经量少吃什么食物好

一、山楂红糖饮

生山楂肉50克，红糖40克山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮非妊娠者多服几次，经血亦可自下功能活血调经，主治妇女有经期错乱

二、猪皮冻胶

猪皮，黄酒，白糖将猪皮洗净后切碎，加适量水，用文火炖至汁液黏稠，加入白糖、黄酒即可每日2次，用开水冲化后温服功效：养血益阴，滋肾养肝可治妇女血虚乏力，月经不调等症，对腰腿酸痛者效果更佳

三、羊肉粥

鲜羊肉，大米，葱、姜、食盐各适量将羊肉洗净、切片，与大米、葱、姜、食盐，以常规方法熬粥，至羊肉熟烂功效：补气，养血，止痛适用于气血亏虚型月经不调

四、黑木耳红枣茶

黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之每日1次，连服功能补中益气，养血止血主治气虚型月经出血过多

五、浓茶红糖饮

茶叶、红糖各适量煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮每日一次功能清热、调经主治月经先期量多

六、茴香酒

小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用每次克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之功能疏肝理气主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症

七、山楂红花酒

山楂30克，红花15克，白酒250克，将上药入酒中浸泡1周每次45～30克，每日2次，视酒量大小，不醉为度功能活血化瘀主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减注意忌食生冷勿受寒凉

八、四物汤

当归、熟地、川芎、白芍各15克在所有药材里先加入适量的酒，再加水煎煮即可煮的时候用中等大小的饭碗装4碗水，煮到最后只剩一碗水的量就OK了早晚空腹饮用，任何温度都可以，但是药材煮过之后最好不要放置隔夜再煮补血调血，不仅能改善面色苍白、肌肤粗糙等状况，还能使发质变得润泽

九、丝瓜粥

用丝瓜络1个，加水1碗煎服，常喝可调理月经不顺;把丝瓜子烘干，加水1碗煎服，水开后加入少量红糖，冲黄酒温服早晚各1次，对调理月经不顺有效;老丝瓜1个，烧干后研成细末，每次服9克，盐开水调服可治疗月经过多丝瓜可以烹饪成各种美味的菜肴，同时丝瓜络、丝瓜子和老丝瓜也是宝喔!对于女性月经不顺有很大的功效

对于月经量少吃什么食物好，这篇文章为我们提供了九种可以帮助女性解决月经量少这个问题的食谱，即丝瓜粥、四物汤、山楂红花酒、茴香酒、浓茶红糖饮、黑木耳红枣茶、羊肉粥、猪皮冻胶和山楂红糖饮，女性朋友们一定要学会哦

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