什么食物可以祛痰止咳

每次我们有咳嗽症状的时候，第一想到的都是去药店买药吃吧咳嗽的时候喉咙又干又痒，尤其是还夹杂着吐不出来的痰时真的是很难受其实除了药物治疗外，自然界一些食物也是有效果的那么下面，就一起看看什么食物可以祛痰止咳吧

一、什么食物可以祛痰止咳

咳嗽本身是人体的一种保护性反应，通过咳嗽排出痰液，可以把肺或气管内导致炎症的物质，如灰尘、细菌、病毒等等，连同痰液一起排出体外其实临床上特效的止咳药不是没有（比如“可待因”之类），但医生在使用这些药物时候却有严格限制，怕的就是咳嗽一旦被人为止住了，痰排不出来，炎症反应会加重，最终导致病情恶化那么你知道止咳化痰的食物有哪些吗

（一）梨

性寒，富含苹果酸、柠檬酸、微量元素和维生素中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥的功能最适合呼吸道感染引起的咳嗽患者食用，民间常将其与中药麻黄蒸熟食用

（二）柚子

柚子具有健胃、理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能促进食欲、治疗消化不良等症，理气散结可促进伤口愈合，对败血症等有良好的辅助疗效容易上火的人，吃柚子可以降火气、抑制口腔溃疡

（三）枇杷

枇杷中含有苦杏仁甙，能镇咳祛痰用枇杷果制成的枇杷膏，也有清凉退火、化痰止咳功效利于多痰情况

（四）百合

中医认为，百合具有润肺止咳、清心安神的作用，尤其适合养肺、养胃的人食用，如慢性咳嗽、肺结核、口舌生疮、口臭等患者但由于百合偏凉性，胃寒者不宜多吃

（五）陈皮

用于理气调中、燥湿化痰，是各种咳嗽中的重要调和剂

（六）薏米

积食湿热造成的咳嗽中，薏米起健脾祛湿的功效，所以治疗咳嗽的时候也要用到是止咳化痰必吃的食物

（七）山药

和薏米一样，因健脾功效显著，所以不能不列在此

（八）银耳

味甘、淡，为门担子菌门真菌银耳的子实体，是一味滋补良药历代医学家通过临床验证，认为银耳不仅具有补脾开胃的功效，还有益气清肠、滋阴润肺的作用，更有提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能效果

（九）石榴

有生津液、止烦渴作用凡津液不足、口燥咽干者，可用石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳

（十）冰糖

味甘、性平，入肺、脾经，有补中益气，和胃润肺的功效冰糖滋阴润肺，去除肺燥肺热，化痰止咳，对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有很好的辅助治疗作用，常被用于肺燥、肺虚、风寒劳累所致的咳喘、小儿疟疾等病

看了这篇文章，相信大家对于什么食物可以祛痰止咳这个问题已经有了了解吧其实我们咳嗽有痰往往是因为感冒或者火气重有炎症，因此要多吃可以润肺清肠、止咳化痰的食物，来帮助我们减少炎症好啦，赶快去尝试一下吧

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