3食物加强身体修复系统的战斗力

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：慎吃这5种食物看着健康其实是身材杀手

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1.咖啡：

很多人发现，喝一杯咖啡就能舒缓恼人的头痛这是因为咖啡因的成分和人体中一种传递疼痛信息的化学物质相似，摄入咖啡因后，它会取代这种化学物质的角色，使细胞接收不到传来的疼痛讯号，从而减少疼痛感

2.辣椒：

辣椒在1850年时就被用来治疗牙痛近年来，研究发现辣椒中让人觉得辛辣的成分——辣椒素，可以阻止神经将疼痛信息传到中枢神经系统，因此可以减少疼痛感利用这个原理，辣椒素现在被用来控制头痛、神经痛、骨关节炎及类风湿性关节炎等疼痛，大部分以外贴膏剂治疗

此外，辣椒里本来就存在一种物质“水杨酸盐”，它正是止痛药阿司匹林的成分这种“天然阿司匹林”也存在许多水果中，例如樱桃、苹果、橘子、柿子、菠萝等

3.莓类：

美国密执安州立大学的研究人员用tart cherry（樱桃的一种）萃取物做研究，发现它阻断发炎的能力比阿司匹林强10倍

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