小心六大饮食误区误了宝宝发育

小心六大饮食误区误了宝宝发育

：慎吃这5种食物看着健康其实是身材杀手

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经常听到有妈妈诉苦：“我家宝宝怎么特别容易患感冒?平时也挑有营养的食物吃，但就是面黄肌瘦，生长发育不达标”其实，出现这些情况都是由爸爸妈妈一些错误的饮食观念造成的

错误观念1：牛奶过浓过甜

有的爸妈喜欢将奶粉调得过浓，糖放得过多，以为这样才营养，宝宝会长得更快

医学常识：牛奶浓度过高，使婴儿血钠浓度升高，血压上升，甚至导致抽筋;奶浓度过高还会引起宝宝便秘糖过多会影响锌的吸收，引起消化功能紊乱，营养不能满足机体需求，导致宝宝食欲减退，吸收减少，抵抗力下降，容易生病

营养备案：一般每100毫克牛奶中加糖5--8克

错误观念2：牛奶喂养过多

有的宝宝只爱喝牛奶，不吃其他食品，爸妈也认为，宝宝喝的牛奶越多就越有营养

医学常识：牛奶中乳糖含量较多，宝宝摄入过量乳糖将影响消化、吸收，导致腹泻牛奶中的磷含量过高，会“排挤”体内的钙元素，有可能发生低血钙抽筋

牛奶含铁很低，吸收也差，仅为人奶的20%，因此喂牛奶过多，会影响其他食物摄入，致使铁不足而发生贫血6个月以上的宝宝仅吃牛奶已经不能满足生长发育的需要，久而久之，会导致营养不良

营养备案：合理掌握喂牛奶的量十分重要，一般牛奶总量一天不要超过600毫克

错误观念3：酸牛奶饮用不当

因为酸牛奶有较好的保健作用，爸妈经常一大早就给空腹的宝宝喝酸奶

医学常识：空腹时胃酸过高，会将牛奶中的乳酸菌杀死而失去保健作用还有种错误做法是，天冷时将酸牛奶加热后给宝宝吃，结果活的乳酸杆菌被杀死

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