紫薯可以用微波炉烤吗怎么用微波炉烤紫薯

一般情况下，紫薯是可以放微波炉烤的紫薯的食用方法有很多，烤紫薯也是其中很受欢迎的一种吃法那么紫薯怎么用微波炉烤呢下面让我们具体来看看吧

紫薯可以放微波炉烤吗可以的

紫薯，又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素

紫薯放微波炉怎么烤1、选购红薯买红薯的时候要选择块型规整的，表皮光滑，没有坑点芽眼，大小适中同样大小的红薯，选择比较重的那块

2、烤前准备挑选一块150g左右的红薯，洗净，沥干水分，备用烤红薯的时候不要选择块太大的，不容易烤熟;尽量不要选圆圆块，道理同上

3、烤制用干燥厨房巾把红薯表面擦干，放入微波炉内的烤架上，选择“烤红薯”——150g, 开始烤制，微波炉显示6分钟即可烤好注意：不要放在烤盘上，要放在烤架上烤，以便受热均匀

4、烤制1分钟后，打开微波炉门，拿出已经烤干表面的红薯，用牙签在红薯身上扎五六个小洞，放回炉内继续烤制用牙签炸破红薯表皮是为了红薯内部的热量散发出来，内外受热均匀

5、烤制3分半钟后，拿出红薯，重复上述第4步，继续烤制这时候已经有香甜的味道散发出来啦

6、6分钟后，微波炉停止，红薯烤好取出红薯，放置在干燥的盘子中，待微凉后即可享用甘甜的烤红薯啦我这块红薯是白瓤的，比红瓤的更甘些

微波炉烤红薯要多长时间1.红薯洗净，不用擦水，保留外皮的水分

2.用一张纸将红薯包起来;我试过不包纸就烤，也可以，但是烤的时候会出点水分，包起来微波炉会干净点，尽量用干净的纸，厨房纸巾就可以

3.放入微波炉的托盘上，用高火加热3分钟;再翻个面，继续高火3分钟即可(根据红薯大小调整时间)

4.烤好的红薯

烹饪技巧：

1、微波炉烤红薯的时候，在红薯的选择上，要尽量选择细长一点的红薯，这样容易烤透

2、不确定时间的话，中途可以看一下，摸一下是否烤软了

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