吃什么祛斑效果最好

　　我们在青春期的时候脸上都会长一些逗逗，但是不同于逗逗的是我们也会长一些斑点斑点这种东西不会随着时间的流逝消退，如果我们放任不管的话，他们就会越长越多，那斑该怎么治疗呢，那就带大家了解一下吃什么祛斑效果最好

　　吃什么祛斑效果最好

　　一、喝山楂饮祛除黄褐斑

　　原料山楂、橘皮各饮适量；

　　制作：

　　山楂、橘皮加水共煮，待凉，用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用

　　可经常饮用

　　功效清除黑斑适用于面部黑斑、雀斑

　　二、吃干柿子去黑斑

　　原料干柿子适量，天天食之，久食有效

　　功效润心肺，去黑斑

　　适用于面部黑斑、雀斑

　　三、吃薏苡粥祛除黄褐斑

　　原料猪肾1对，山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量

　　制作：

　　猪肾去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加调料调味即可

　　分顿吃

　　具有补肾益肤功效适用于色斑、黑斑皮肤

　　四、吃奶糊祛除黄褐斑

　　原料核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻20克，白糖适量

　　制作：

　　先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，然后与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖调味即可;也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮

　　每日早晚各吃1小碗可经常食用

　　功效润肤悦颜适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤

　　五、喝美肤汁祛除黄褐斑

　　原料雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克

　　制作：

　　将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣，与蜂蜜混合装瓶备用早晚各吃10毫升，用开水兑

　　功效清肺热，滋五腑六脏适用于面部灰暗、黑斑、雀斑

　　六、喝消斑饮祛除黄褐斑

　　原料黄豆、绿豆、赤豆各100克，白糖适量

　　制作：

　　将黄豆、绿豆、赤豆洗净浸泡至胀后混合捣汁，加入适量清水煮沸，用白糖调味饮服

　　1日饮3次

　　功效滋五腑润六脏适用于面部灰暗、黄褐斑、雀斑

　　七、吃三仁粥祛除黄褐斑

　　原料三仁美容粥：桃仁、甜杏仁、白果仁各10克，鸡蛋1个，冰糖10克，粳米50克

　　制作：

　　1、将桃仁等3味研成细末；

　　2、粳米淘洗干净，放沙锅内，加桃仁等3味中药细末和适量水，旺火煮沸，打入鸡蛋，改用文火煨粥；

　　3、粥成时，加入白糖调匀

　　每日1剂，早餐食用20剂为1个疗程，间隔5日后可接着用下1个疗程

　　功效有活血化瘀、润肠通便、护肤美肤功效

　　老年人常服此粥能减少色素斑，延缓皮肤衰老

　　八、吃羊奶羹祛除黄褐斑

　　原料羊奶250毫升，鸡蛋2个，冰糖50克，清水适量

　　制作：

　　清水将冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入鸡蛋，搅拌均匀煮沸，即可食用可常期食用

　　功效补中气，益六脏，滋润肌肤适用于面部黑瘦灰暗、黄褐斑、雀斑

　　今天为大家带来的就是关于吃什么祛斑效果最好的内容斑是一种长在脸上近乎于毁容的一种疾病，我们现在的人都很关注自己的外在形象，虽然可能对我们的身体健康没什么影响，但是如果任其长在我们的脸上，终究还是不好的