女人常吃土豆能起到神奇作用

　　女人常吃土豆能起到神奇作用

　　：慎吃这5种食物看着健康其实是身材杀手

　　在水中加一种东西，喝了可以让你年轻10岁，想知道它是什么吗关注号 39减肥健身学院(长按可复制)，回复 年轻 就可以查看帮助我们越活越年轻的秘诀，还能学习各种保持身材方法

　　土豆能留住岁月的脚步

　　土豆有营养，是抗衰老的食物它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素经常吃土豆的人身体健康，老的慢

　　土豆能减肥

　　吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患土豆对人体有很奇妙的作用瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦，”，常吃身段会变得苗条起来

　　认为自己身材不够理想的人，只要将土豆列为每日必吃食品吃上一段时间，不必受节食之苦便能收到“越贪吃越美丽”的效果不过，减肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃每次吃中等大小的1个就好了

　　土豆是天然的美容佳品

　　土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显着人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，土豆汁对清除色斑效果明显，并且没有副作用

　　土豆对眼周皮肤也有显着的美颜效果将熟土豆切片，贴在眼睛上，能减轻下眼袋的浮肿把土豆切成片敷在脸上，具有美容护肤、减少皱纹的良好效果年轻人皮肤油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤疮困扰，用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题

　　土豆能吃出好性格