腰果怎么油炸好吃节能

腰果怎么油炸好吃

文章导读 腰果是一种坚果，形状和肾的形状很像，也是著名的干果之一。腰果可以作为食材，做出美味的食物，也可以作为药材，治疗疾病，作用非常大。而且腰果里面含有丰富的维生素，女孩子吃了可以美容，对皮肤很好，而且还可以抗衰老。腰果的做法非常多，其中也包括了油炸。那么，腰果怎么油炸好吃作者：。

腰果含丰富的维生素A，是优良的抗氧化剂，能使皮肤有光泽、气色变好。 而且腰果还具有催乳的功效，有益于产后乳汁分泌不足的妇女。 腰果中含有大量的蛋白酶抑制剂，能控制癌症病情。经常食用腰果有强身健体、提高机体抗病能力、增进食欲、增加体重等作用。

炸腰果要将腰果在热锅凉油中略炸并快速捞起，放入温水中快速过一下（作用，去掉腰果上的浮油），然后放入鸡蛋液中片刻后，控净多余的蛋液就可使香炸粉很快的但毫无疑问附着在腰果上了，下油锅后只要外裹物变色即可捞起盛盘。