冬菇的功效与作用有哪些节能

冬菇的功效与作用有哪些

文章导读 冬菇大家应该经常有吃过吧，作为饭桌上的美味佳肴，其实它的功效作用也是比较高的，具有很好的降低血脂血压的功效，因为其中含有香菇素，可以溶解胆固醇，降低血脂，而且还可以帮助我们延缓衰老，增强机体的免疫能力，可治疗慢性肝炎，以及对抗一些肿瘤癌症。

1、降脂降压

香菇具有降血脂，降血压的功效，香菇中含有的香菇素能够溶解胆固醇，起到降血脂的作用，而香菇中酪氨酸、氧化酶，嘌呤以及一些核酸物质可以起到降压的作用，也可以预防动脉粥样硬化、肝硬化等疾病。

2、延缓衰老

香菇中的水提取物对体内过氧化氢有清除作用，也能清除体内的自由基，常食用香菇，能起到延缓衰老的功效。

站或者产品需要放一个入口3、提高免疫力

香菇中的多糖可促进T淋巴细胞的产生，提高其活性，加强机体免疫力；还有治疗慢性肝炎的功效。香菇也是补充维生素D的食物，长食用它，可以促进钙的吸收，预防佝偻病的发生。

4、预防皮肤炎症

香菇中有丰富的维生素B群，维生素关键词： 农民神捕 朱守营 天下无贼 全国见义勇为先进分子　　　　　　　　　　　　[提要] 　他曾是“全国见义勇为先进分子”,虽然已经64岁了,仍每天推着车子上街巡逻,目前,他已入选第三届全国道德模范正式候选人。他,就是章丘民间有名的“神捕”——朱守营。6月4日,跟随朱守营体验巡逻抓贼。 老朱都60多岁了仍每天上街抓贼。老朱的手铐老朱获得过很多荣誉。　　□文/片　本报　李明　　他曾是“全国见义勇为先进分子”,虽然已经64岁了,仍每天推着车子上街巡逻,目前,他已入选第三届全国道德模范正式候选人。他,就是章丘民间有名的“神捕”——朱守营。6月4日,跟随朱守营体验巡逻抓贼。1站在马路边扫过人流　谁是小偷一眼就看得出来　　6月4日,章丘市区气温达到33摄氏度。朱守营带上水、手铐、和链锁,骑上电动车开始了每日的“巡逻”。老朱今年64岁,平头方脸,中等身材、脸庞黑红、头发斑白、目光炯炯,看上去很壮实。老朱没啥文化,话也很少,总是嘿嘿地笑。他走路很快,我只能一路小跑跟在他旁边。　　朱守营每天都是先伺候完身患脑血栓的妻子再出门。他说,每天八九点钟出门,中午吃点饭转悠一会儿,下午4点再出门,一直转悠到天黑才回家。老朱在百货大楼对面的马路口停下,指着一排排自行车和电动车说:“现在的小偷基本上都偷电动车。”说话的时候,他的眼光一直不停地扫着过路人。　　“现在的小偷很厉害,也很专业,他们知道啥车贵,啥车好卖,看准之后,三五秒钟就能把车骑走。”老朱说,小偷都有一种特制的钥匙,能够快速开锁。这么多人,怎么能辨别出谁是小偷呢?老朱说:“小偷有个共性,眼睛老盯着目标,并且来回转,用他们的话说,就叫‘踩点’。”一直到中午12点,没有发现可疑人。老朱推上电动车向汇泉路的东头走去,“换个点吧,近来小偷少多了。”2八九平方米的房子　老朱住了几十年　　老朱住在离街不远的胡同里,老式的绿门绿窗,外面烈日炎炎,家里却没有一点阳光,潮湿、发霉的气味儿呛得人嗓子疼。房间有八九平方米,除了沙发和茶几,没有别的家具,客人来的时候坐沙发,家人只能坐马扎。　　整个屋里最惹眼的就是挂在北墙上的几张照片,“这些都是表彰的时候和领导们合的影。”老朱指了指墙上的荣誉奖章说,奖章最上方挂着老朱父亲的遗像。老朱说,他父亲当了一辈子村支记,为人憨厚老实,自己这方面很像他,也不怎么爱说话。说起自己为啥要抓贼,老朱说,“贼最可恨,啥都偷。”　　1972年的一天,他在明水大集上闲逛,突然,一个衣衫褴褛的老人的哭声引起了他的注意,原来,老人的100块钱被偷了。“那可是卖掉粮食为儿子治病的钱啊!”老朱说,“现在想起来,还恨得牙根痒痒,贼啥钱都偷!俺心软,看不得老人哭。”从那之后,他就下决心抓贼,见一个逮一个。3抓贼最多的一天　一条绳子上拴着十几个小偷　　“那时候,老朱上街总带上一根绳子,一会儿就能拉回一串贼来!”从小和老朱一起光屁股长大的刘炳祥说,上世纪七八十年代,老朱平均每天都能抓好几个小偷,那时候都用绳子拴起来,老百姓看到了,都拍手称快。　　以前老朱出门抓贼只带上根绳子,现在,老朱兜里总装着手铐,从铁的到铜的再到钢的,现在老朱的这副钢手铐已经用了好多年了,已经能看出一丝锈迹。老朱从兜里掏出手铐,很熟练地给我演练,“就这样一磕,就自动扣上了。”老朱说,他用的这副手铐比较小,手腕稍微粗一点的小偷要是被扣紧了,十几分钟手腕就会肿起来。　　水、手铐和链锁,现在,老朱每次出门都会携带这三样必备品。4抓贼近40年受伤无数　曾被小偷的同伙开车拖出30米　　老朱也记不清楚是那一年,百货大楼门楼,中午十点多,老朱发现3个小偷偷摩托车,一个偷,一个把风,一个负责在没熄火的面包车上开车。　　看到这个情形,老朱提前和派出所的同志打了。行窃的小偷打开车锁的瞬间,老朱扑了上去,将其制服,正当大伙都把注意力放在这个行窃的小偷身上时,另外的两个小偷却跳上了未熄火的面包车,准备逃走。　　老朱眼疾手快,一个箭步冲了上去,抓住了小偷的车门,死死不撒手,急眼的小偷啥也不顾,踩上油门就往前冲,老朱就这样被拖出去30多米,最后被甩下车来。“可惜,让他们跑了。”老朱很遗憾,摸着自己当时受伤的膝盖和胳膊说。　　抓贼近40年,老朱虽然没遇到啥生命危险,但也受伤无数。他被打过闷棍,流过血,也被小偷跟踪过……5六十多了仍上街巡逻　身后多了俩“徒弟”　　现在的贼不会乖乖地束手就擒吧?抓了近40年的小偷,您肯定练过武吧?把一连串问号都抛了出来。老朱笑笑,“啥也没练过,只是天生力气大,能干重活。”十年前,一两个小毛贼还不在话下,可是现在年龄大了,跟不上了,老朱说,“现在的小偷都年轻,跑得也很快,并且都携带武器。”　　所以,派出所里也配了警棍啥的,但是那东西带着沉,还容易暴露目标,老朱每次出门都带着链锁防身。　　以前,遇到啥事自己能应付,从不麻烦别人,现在,看到可疑人员,老朱就会通过通知他的徒弟。近几年,随着年龄的增长,老朱每次上街巡逻都会和同事、徒弟在一起,遇到事情可以有个照应,“再说,我们都热爱这份职业。”　　现在,老朱和他的两个徒弟每天都出去巡逻,只不过他们都围绕汇泉路进行了分片,“这样大家能够管得更宽些,也不是很远,有急事也能第一时间赶到。”6孙女不喜欢爷爷抓贼　说太危险了　　在老朱家,临走的时候,看到了老朱的孙女,她叫朱立霜,已经上小学4年级了,问起老朱抓贼的事情,朱立霜一头扎进了里屋,“我不喜欢爷爷抓贼,太危险。”　　朱守营有3个孙子,2个孙女,因为抓贼,他基本没有时间陪孙子和孙女玩耍,40多年来,朱守营很少休假,每天除了照顾老伴,就是上街抓贼,一早出门,天黑才回家。“我们这行,就是越到假期越忙!”朱守营说。B1,B2等B族元素对于改善溢脂性皮炎等有很大的帮助，食用香菇对于预防皮肤炎症和粘膜有一定的功效。

5、抗癌抗肿瘤

香菇菌盖部分含有核糖核酸，这些物质进入人体后，会有具有抗癌作用的干扰素产生，具有抗癌防癌功效，香菇中的β-葡糖糖苷酶，有着明显加强机体抗癌的功效。

6、营养价值

每一百克香菇中含水分92.7g，蛋白质2.7g，脂肪0.7g，膳食纤维2.1g，碳水化合物2g等，除此之外，香菇 中还含有丰富的微量元素、维生素D、维生素E及多种氨基酸，成年人每天吃25g鲜香菇就能满足一天的维生素需求，而每天100到200g干香菇就能保持营 养均衡。因此，在西方国家，香菇又有“植物肉”的称号。