桃胶银耳的功效与作用有哪些呢节能

近年来保健养生是成为了人们越来越重视的话题，因为只有让自己的身体保持健康才能够以最佳的状态来将暂时不需要使用或者不方便携带在人物物品栏中的装备寄存在仓库面对生活，而保健养生的食材非常多，其中，桃胶是比较受关注的一种，桃胶制作的美味佳肴非常受人们的喜爱，例如，桃胶银耳就是一道非常不错的佳品，通讯信息诈骗犯罪的危害不断加剧下面就来看看桃胶银耳的功效与作用有哪些呢？桃胶银耳的功效与作用：1、补充胶原蛋白我们的皮肤需要补充胶原蛋白才会更水嫩光滑，而桃胶、皂角米、银耳三种食物里的胶原蛋白是非常丰富的，食用可以增加皮肤中胶原蛋白的含量哦！2、益气补血孕妇产后、女性经期、或是跌打受伤的人群很容易气血不足，所以这时就要补充气血，用桃胶皂角米炖银耳可以给身体起到益气补血、滋阴养颜的效果。 、滋阴养颜桃胶、皂角米、银耳三种放在一起炖就成了一道非常滋补的汤品，给人体起到了和血益气、养心安神、清肝明目、美容养颜的效果，特别是女性朋友们要多吃。桃胶银耳的做法：1、将准备好的40g桃胶在前一夜泡12个小时，泡到散开来，捏起来软软的，再用镊子工具将周围的杂质挑出来。2、 朵银耳用开水泡6个小时，泡到松散下来，将根部去掉，切或是撕成小朵。 、50g红枣洗好。4、准备锅，将小朵银耳的放入锅中，加入适量的水，开大火煮开，可以将锅盖打开来，防止汤汁浓稠溢出来，再开小火慢炖一个小时。5、一个小时后放入50g红枣。6、冰糖和桃胶在最后一个小时后放入，开大火煮开后调成小火煮 0分钟就可以取出盘食用了。