用锅蒸米饭的方法健康

用锅蒸米饭的方法

文章导读

相信大家对于米饭肯定是不会陌生的吧，米饭是我们每天饮食里面的主角，米饭里面含有丰富的营养，米饭里面不但含有丰富的碳水化合物而且还含有多种我们人体需要的微量元素，常吃米饭可以起到很好的养生功效和保健的作用，米饭有调和肠胃和提高人体免疫力等功效，下文我们给大家介绍一下用锅蒸米饭的方法。

1首先取500克的大米在盆子中用清水将米淘洗干净备用，

2然后加入1000克的水，一般水和米的比例是2:1的比例，这样蒸出来的米饭黏稠度正好。

3要想蒸出非常好吃的米饭，就在淘好的大米中滴几滴植物油或者花生油，这样蒸出的米饭非常爽口。

4再往蒸米饭的锅中放入一小勺的食盐，这样蒸出的米饭非常香。

5之后别忘了再放入几颗大枣，然后盖上锅盖开始蒸米饭就可以了。

6等电饭锅的指示灯跳了之后，再焖几分钟后打开锅盖，香喷喷的米饭就可以上桌了。

注意事项

注意这种蒸米饭的方法不光是对于新鲜的米适用，对那些陈米也是非常好用的。

注意大米不能淘洗的次数太多了，不然会洗掉米的营养价值。

在上面的文章里面我们介绍了什么是米饭，我们知道米饭不但可以食用而且还含有丰富的营养，常吃米饭有利于我们的身体健康，上文为我们详细介绍了用锅蒸米饭的方法，相信大家都掌握了吧。

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