柚子的营养价值有哪些

这个能够帮助人们皮肤变得白皙、能够很好的降低身体的血压、又能够帮助人们进行减肥的食物就是柚子了，在生活中看起来毫不起眼的柚子竟有如此大的功效，实在是让人不敢相信，下面就来看看，在秋天吃柚子对身体有哪些重要的功效。

在秋天吃柚子能够很好的养生

成熟于秋天的柚子是这个时候不少人最爱的食物，在秋天吃柚子好处是极多的，柚子的清香、酸甜、凉润让人非常喜欢。

同时柚子是可以来入药的，柚子的果肉性寒，味道甘、酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾消胃作用。

柚子的皮，味道苦、辛，有理气化痰、健脾消食、散寒燥湿的作用；而柚子的种子也是不可多得的药材，在这种子中有黄柏酮、黄柏内酯等物质，同时含有脂肪油、无机盐、蛋白质、粗纤维等成分，柚子的种子功效其实和橘子的核相似，对于疝气有很好的治疗作用。

当然食用柚子最多的方面还是吃它的果肉，柚子在食用的时候，人们可以很好的吸收其中的营养，在柚子中有丰富的糖分、维生素、胡萝卜素、碳水化合物、钾、钙、磷、枸缘酸等物质，这些物质能够很好的补充身体所需。

因而，在生活中是可以通过食用柚子获得健康身体的。

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