燕窩冰糖怎么燉

相信很多人都知道燕窝吧那么燕窝之所以那么贵，是因为物以稀为贵，越是稀有那么就越贵冰糖燕窝的好处多多哦那么你們知道燕窩冰糖怎么燉么不知道的没关系，我会慢慢的教给你们下面我来教你们燕窝冰糖怎么炖

燕窝冰糖怎么炖

一、冰糖燕窝

燕窝味甘、性平，入肺、脾、肾经;可养阴润燥、益气补中;清虚热，治虚损，并且对咯血吐血、久咳痰喘，阴虚发热等导致津液脱失的病症有良好效果燕窝所含的能促进细胞分裂的激素和表皮生长因子，可促进细胞再生，增强免疫能力，增加身体对X光及其他放射线损害的抵御能力

每次到港，总会带些燕窝回来，常备着，什么时候吃都可以，最爱的做法就是冰糖燕窝，美味清润，健康养颜

材料

主料：燕窝15g;

辅料：温水350g

二、冰糖炖燕窝

1、称好15克的燕窝

2、将燕窝放进碗中，用纯净水，让水完全浸没燕窝

3、泡4—5小时左右燕窝完全发开，用小镊子将燕窝上的毛清理掉

4、加入350亳升的纯正水(或凉开水)

5、炖半小时后，加入冰糖，再炖半小时美味的养颜佳品就做好啦!

小贴士

1、每人每次吃燕窝的分量控制在3—5克，高于5g则超过身体每日的饱和吸收量，略显浪费

2、最佳服用时间为清晨空腹服食燕窝吸收最快、最完全，15分钟后即完全吸收，其后可以食用其他食物

三、红枣炖冰糖燕窝

燕窝养阴润燥、益气补中的功效，配合梨一起，口感甜而不腻，红枣是每次心情不同随心加的，由于生梨及红枣材料自身有甜味，所以冰糖可以适量加少许

材料

主料：燕窝一只、西安狗头红枣2颗、生梨1只;

辅料：冰糖少量

1、切生梨片，不去皮备用

2、红枣洗干净备用

3、燕窝放清水中浸润15分钟，稍洗后取出

4、将燕窝、生梨、冰糖红枣一起隔水蒸(保留营养)或煮1小时

四、樱桃甜燕窝

菜谱原料：

水发燕窝250克，甜樱桃25克，冰糖250克

制作方法：

1、将水发的燕窝放在小盆里(干燕窝放清水中浸泡三、四小时后去毛，除去杂质后，用沸水稍泡，捞出放入凉水中浸之四小时，最后经沸水锅氽一下，捞起即成，用温水冲泡后，滗去原汁，再用温开水冲泡，滗去原汁)，甜樱桃切片;

2、将冰糖加清水500克入锅，微火煮至糖化汁粘时，用纱布滤去杂质，然后将净糖汁150克，冲入燕窝的小盆里，滗去糖汁，再将剩余的净糖汁冲入燕窝，上笼屉用旺火蒸五分钟取出，撒上樱桃片即成

燕窝冰糖怎么炖大家都知道了吧其实的，大家都知道燕窝有美容养颜的作用，所以有钱的亲们都会去抢购但是在没看到这篇文章之前，你可能会觉得燕窝太难吃，但是那么贵的东西，也不好扔了啊看完这篇文章，希望能帮助你解决这些问题