吃熟冬瓜减肥吗

冬瓜是一类含维生素极高的食物，对人的身体也有极大的好处所以很多人每天吃冬瓜当作晚餐，认为这样有利于减肥不过，吃熟冬瓜减肥吗我相信很多人都不知道这个答案，那么，现在就由辑来带大家一起看看吧

一、吃熟冬瓜减肥吗

科学依据：冬瓜自古就被认为是减肥妙品，与其他瓜果不同的是，不含脂肪，并且含钠量极低，有利尿排湿的功效

冬瓜具有较高的营养价值每百克冬瓜肉中含蛋白质0.4克，碳水化合物2.4克，钙20毫克，磷12毫克，铁0.3毫克，还有多种维生素，特别是维生素c的含量较高，每百克含有16毫克此外，因含有丙醇二酸，所以对防止人体发胖，增进健美，具有重要作用

冬瓜性寒，瓜肉及瓤有利尿、清热、化痰、解渴等功效亦可治疗水肿、痰喘、暑热、痔疮等症冬瓜如带皮煮汤喝，可达到消肿利尿，清热解暑作用

做上这款冬瓜减肥汤吃一段时间你就会看到疗效了，吃疼瓜汤减肥是一种食疗减肥的最佳减肥方式，而且冬瓜内中所含有多种营养成分，可以增进健美，美容美肤，轻松减肥都是很明显的效果

二、冬瓜的功效

冬瓜有良好的清热解暑功效夏季多吃些冬瓜，不但解渴消暑、利尿，还可使人免生疔疮因其利尿，且含钠极少，所以是慢性肾炎水肿、营养不良性水肿、孕妇水肿的消肿佳品它含有多种维生素和人体所必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡冬瓜性寒，能养胃性津、清降胃火，使人食量减少，促使体内淀粉、糖转化为热能，而不变成脂肪因此，冬瓜是肥胖者的理想蔬菜适合人群：一般人都可食用患有肾脏病、糖尿病、高血压、冠心病者尤为适用适用量：每天60克提示：冬瓜是一种解热利尿比较理想的日常食物，连皮一起煮汤，效果更明显因冬瓜性寒，故久病、体寒或阳虚者应少食

三、营养价值

营养价值之一

冬瓜具有利尿消肿的功效冬瓜中富含丰富的维生素C，并且富含钾元素，而钾元素是人体必需的微量元素，具有排水消肿的作用，同时含的钠盐比较低的，这对于高血压，肾不好，浮肿等都有很好的疗效，能起到消肿降压的作用

营养价值之二

具有减肥功效相信很多减肥的MM都尝试过冬瓜减肥法吧，那是因为冬瓜中含有丙醇二酸，这种物质能够有效的抑制糖类转化成脂肪，另外冬瓜中本来就不含脂肪，热量也很低，对于减肥是再好不过的食物了营养价值之三：冬瓜能够清热解暑在中医上冬瓜是属寒性食物，味甘，具有生津清热的功效，对于夏季解暑具有显著功效，因此夏季解暑清热食物非冬瓜莫属了而且冬瓜的做法也很多，可做汤，可配菜，口感都十分好，对夏季没胃口具有很好的改善作用

我相信通过浏览上面的相关资料信息，大家对于吃熟冬瓜减肥吗，有了大概的了解了吧不过，辑还是带大家一起重新回顾一下吧冬瓜自古就被认为是减肥妙品冬瓜还有良好的清热解暑功效呢冬瓜含丰富的维生素c，对人体是非常好的

北京卫人中医医院医院电话号码

黄冈治疗癫痫病方法

石家庄全博口腔诊所开通网上预约