水果皮里营养多

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：慎吃这5种食物看着健康其实是身材杀手

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日常生活中，人们在吃瓜果时都习惯将瓜果的皮丢弃，却不知瓜皮果屑是防治疾病的“良药”，对人体的保健(保健食品)除病有着良好的功效

西瓜皮用于消暑解渴、清热解毒，西瓜皮优于西瓜瓤中医用西瓜皮和瓜汁入药配成“西瓜翠衣”，具有清热解暑、泻火除烦、降低血压(血压食品)等功效，对贫血、咽喉干燥、唇裂、膀胱炎、肝腹水、肾炎均有一定疗效

冬瓜皮有消暑、健脾、利湿之功效，可用于治疗肾病、肺病、心脏病引起的水肿、腹胀、小便不利等用冬瓜皮煎汤洗脚既治脚气，又治脚臭，一举两得

黄瓜皮一些人吃黄瓜时去皮，实在可惜，黄瓜的一身绿衣含有绿原酸和咖啡酸，能起到抗菌消炎(消炎食品)和刺激白细胞吞噬的作用黄瓜带皮食用对经常咽喉肿痛者是一剂良药

香蕉皮香蕉皮中含有抑制真菌和细菌的有效成分——蕉皮素可医治由真菌感染所引起的皮肤瘙痒症香蕉皮有润肺肠、通血脉、增精髓之功效将香蕉皮捣烂加姜汁能消炎止痛，用香蕉皮搓手足，可防治冻疮

此外，香蕉皮晒干磨粉，还是不错的美容(美容食品)佳品

苹果皮有收敛作用，取鲜苹果皮30克煎汤或泡茶饮用，可治胃酸过多、痰多，将苹果(苹果食品)皮晒干研末，取15克空腹时调服，每日2～3次，对慢性腹泻和神经性结肠炎、高血压等有一定疗效

梨皮性寒味酸，能凉心润肺、除火消痰，用梨皮30克煎汤服，有清心润肺、止咳化痰之功效，可治疗痰多、咳嗽将梨皮捣烂如泥，外敷患处可治痈疽肿痛，用鲜梨皮煎汤频饮，可解毒消肿

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