夏天拉肚子怎么办

　　夏天拉肚子怎么办

　　：慎吃这5种食物看着健康其实是身材杀手

　　在水中加一种东西，喝了可以让你年轻10岁，想知道它是什么吗关注号 39减肥健身学院(长按可复制)，回复 年轻 就可以查看帮助我们越活越年轻的秘诀，还能学习各种保持身材方法

　　昨天一个朋友问我，郝老师，我的一个朋友拉肚子了，吃点啥啊我说，问问是什么原因导致的吧，然后再适当吃些食物调整

　　夏天拉肚子一般两个原因，一个是夏季温度高，细菌容易繁殖，所以，有时在外面吃饭，如果不洁，很容易拉肚子的另外，如果家里的剩菜饭不能充分加热，也容易拉肚子的

　　那么如果是这个原因导致的，可以及时喝点老陈醋，陈醋杀菌止泻效果很好，会对腹泻有所缓解

　　虽然大蒜可杀菌，预防腹泻，但如果已经坏了肚子，就不要吃了，反倒加重肠道反应所以，预防起见，平时在外吃饭还是常吃些大蒜，防患于未然

　　肠道免疫不好的，平时还可以多吃些“炒蒜薹”，也可杀菌预防肠道感染

　　还有一个办法，如果腹泻了，喝些酸奶，酸奶中的乳酸菌可以改善肠道有益菌群，这样也可缓解腹泻症状

　　另一个导致腹泻的原因就是吃了寒凉食物，如冰镇饮料、冰镇西瓜、冰镇啤酒、冰镇冷面等如果是这个原因导致的腹泻，就要吃些暖脾止泻的食物

　　最好的办法就是赶紧煮些生姜水喝下，暖脾止泻最好了或者做点生姜粥，也就是熬粥时放些姜片，止泻效果也很好

　　如果是孩子、老人，可以熬些焦米粥，就是把大米、小米略炒，然后熬粥，这样缓解寒凉腹泻最好，哪怕喝“焦米汤”，作用也不错的

　　当然了，无论哪种腹泻，都要补充些“糖盐水”，这样可防止体内的电解质失衡