白煮秋葵汁怎么调白煮秋葵的做法

　　一般情况下，秋葵的做法有很多种，白煮秋葵就是其中最常见的一种吃法，很多人都会经常吃白煮秋葵那么白煮秋葵的汁怎么调呢下面让我们具体来看看吧

　　白煮秋葵可以吃吗白煮秋葵可以吃

　　夏天天气炎热，很多人吃饭没有胃口，重口味的食物更是难以下咽，不妨试试吃些白煮秋葵，秋葵的味道十分爽口，白煮后更是清爽，很适合夏天食用

　　白煮秋葵汁怎么调白煮秋葵可以调生抽、蚝油、蒜、醋、橄榄油、姜等调味品，时间多耐心好可以自己试着调，不同的剂量做出来的白煮秋葵都不一样，追求简单和速度可以只放生抽

　　白煮秋葵的做法材料：秋葵、生抽

　　做法：白煮秋葵的做法十分简单，将从超市买回来的秋葵洗净后放入开水中焯一遍，摆盘后在秋葵表面淋上生抽，美味的白煮秋葵就可以上桌了

　　白煮秋葵要煮几分钟白煮秋葵煮两分钟就可以了

　　秋葵可以生吃，但过水后可以清除秋葵中的草酸和鞣质，口感会更加清爽，营养价值会更高煮得过久，则口感过老

　　白煮秋葵有什么功效美容养颜秋葵中含有丰富的维生素A和维生素C，这两种维生素具有超强的抗氧化性，可以清除体内的自由基，夏天吃些白煮秋葵可以使皮肤具有光泽、更加细嫩，从而达到美容养颜的效果

　　减肥瘦身秋葵中含有大量的纤维素和可溶性蛋白，是典型的高营养、低热量食物，夏天吃白煮秋葵可以帮助消瘦体脂，结合适当的运动更是能够起到减肥瘦身的作用

　　补肾益精秋葵粘液具有补肾益精的效果，所以秋葵又有“植物伟哥”的称号而且秋葵中的微量元素可以抗氧化，减缓器官的衰老，夏天吃些白煮秋葵不仅对肾器官好，对整个身体都有很好的补益作用