黄豆怎么吃丰胸几款黄豆丰胸食谱推荐

　　【中老年健康食谱】黄豆怎么吃丰胸?大家都知道黄豆中有丰富的蛋白质，蛋白质对丰胸很有帮助那么黄豆怎么吃丰胸效果好了黄豆怎么吃丰胸效果最明显了下面为大家介绍四款黄豆丰胸食谱

　　黄豆怎么吃丰胸 几款黄豆丰胸食谱推荐

　　普普通通的黄豆不仅味美，而且具有很高的营养价值，有补钙、瘦身和美容三大功效怎么吃黄豆最美容呢下面就来给你推荐几款黄豆做的美容丰胸菜，让你越吃越美丽

　　什么时候丰胸效果最好

　　一、黄豆花生丰胸酥

　　材料：花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克

　　做法：

　　1、花生及黄豆连皮烘干后，磨成粉，红枣切碎，充分拌匀，加少许水使其成形

　　2、将其揉成小球后，再压成小圆饼形状（大小可自行决定）

　　3、烤箱预热10分钟，再以摄氏150度烘烤15分钟

　　功效：丰胸

　　二、水煮黄豆

　　材料：黄豆约半斤，葱丝、姜丝、酱油、红葡萄酒、白糖适量

　　做法：首先将黄豆洗净，泡水12小时，泡涨后，放锅中，煮熟，捞出，炒锅烧热，倒适量油，倒入葱、姜、黄豆，翻炒一会儿，倒入白糖、葡萄酒、酱油，煮开，改小火焖一会儿，再打火收汁，盛出，晾凉就可以了

　　功效：丰胸、美颜

　　三、黄豆煮猪排骨

　　材料：猪排500克，黄豆一把，大枣10枚，通草20克，生姜片、盐等各适量

　　做法：首先将猪排骨头洗净，剁成块，黄豆、大枣、生姜洗净，通草洗净用纱布包好，做成药包其次，在锅内加水，用中火烧开，放入排骨、黄豆、大枣、生姜和药包，用文火煮2小时，拿掉药包，加盐调味就可以了

　　功效：这道菜有益气、养血、通络的功效，适用于气血虚弱导致乳房干瘪的女性，同时还可以增加女性皮肤的弹性

　　四、黄豆猪蹄丰胸汤

　　原料：猪蹄3个，黄豆100克，姜片25克，五香粉、盐、酱油、香油适量

　　制法：1、用温水将黄豆泡开

　　2、猪蹄去甲后劈成两半，洗净剁块，以开水过透

　　3、沙锅内放适量的水，将葱、姜、酱油、盐、香油放入，水开后下黄豆、猪蹄块，大火烧开后以小火炖烂蹄肉和黄豆，煨尽汤汁后，撒五香粉拌匀即可

　　功效：黄豆和猪蹄能为女人补充大量的蛋白质，特别是胶原蛋白，有利于胸形发育

　　五、黄豆青豆炖鸡翅

　　原料：黄豆、青豆、鸡翅

　　调料：盐、味精、料酒、高汤

　　做法：

　　首先，将黄豆、青豆、鸡翅等原料放入砂锅，加入适量高汤，用小火炖熟，最后用盐、味精、料酒调味后，便可食用了

　　温馨提示：黄豆和青豆用清水浸泡时注意不要将外皮除去鸡翅应该选用翅中和翅尖，而不要选择胶原蛋白含量较低的翅根部位

　　功效：黄豆、青豆和黑豆都是著名的丰胸食品，不仅富含蛋白质、卵磷脂，还含有植物雌激素

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