桑葚和枸杞泡酒的功效节能

桑葚和枸杞泡酒的功效

文章导读 层层抓落实的工作机制。积极参与“全国卫生城市”和“模 ……（省略1380字 桑葚和枸杞是两种营养价值都比较高的食物，适当6、有互联思维的企业组织一定是扁平化的食用对身体有着不可估量的作用，生活中这种食物的吃法都很多，殊不知将两者放在一起泡制成桑葚和枸杞酒的话功效会更加强大，适当饮用的话可以抗击衰老、明目、补肾、润肺等，坚持每天适量饮用可以强身健体。

一、桑葚和枸杞泡酒怎么泡

1、准备好泡酒的桑葚，1000克，尽量选择新鲜的。

2、捡去压坏、发霉的桑葚，并且剪去桑葚柄。

3、准备好1000克枸杞，尽量选择优质干燥的枸杞。

4、冰糖适量，大小为中小块为好。

5、准备好5000毫升的瓶子，提前一天洗干净，晒干。

6、将桑葚、枸杞、冰糖放入泡酒的瓶子，加入高度白酒2500毫升左右。

7、将酒瓶盖好，然后放在阴凉通风的地方保存20天以上。

8、每隔两天晃一次就可以了。

二、桑葚和枸杞一起泡酒有什么好处

1、抗击衰老

桑葚中含有大量的花青素，枸杞中的胡萝卜素，都是具有抗击自由基作用的食物，因此食用之后可以防止自由基损伤细胞，导致的衰老。

2、明目

桑葚和枸杞中含有的胡萝卜素和维生素A，可以预防夜盲症，并且促进视紫红质的转化，有明目的作用。

3、补肾

桑葚和枸杞都入肾经，并且味甘，具有滋养肾脏的作用，因此食用之后有一定的补肾作用。

4、润肺

桑葚和枸杞入肺经，味甘，还含有大量的果胶等成分，具有滋润肺部的作用，可以缓解肺部不适。

三、长期喝桑葚枸杞酒好吗?

长期喝桑葚枸杞酒好。桑葚和枸杞是两种常见的食物，具有很好的保健作用，因此可以喝酒的人群在日常少量饮用一些桑葚枸杞酒对身体有好处，所以长期适量饮用比较好。