八宝粥的功效有哪些

说到周这个东西除了玉米粥南瓜粥，相信我们身边最常见的就是八宝粥了，不知道大家知不知道八宝分别为哪几宝，一般来说可能老人会比较了解，但即便能打得出法宝，有哪几宝的人也不一定能答得出八宝粥的功效有哪些，下面我就带大家来见识一下。

八宝粥的功效有哪些

1、孕妇八宝粥

糯米150克、桃脯15克、蜜枣25克、糖莲子25克、杏脯25克、冬瓜条25克、核桃仁25克、山楂糕25克、白糖、桂花酱各适量。将冬瓜条切丁;将山楂糕切丁。将糯米淘洗干净。将糯米及其他各料放入锅中，加水烧沸后改用小火熬成稠粥，加入桂花酱和白糖拌匀。

此粥黏甜，味香，适口，易消化，含有碳水化合物和无机盐，适合孕妇食用。

2、健胃八宝粥

芡实、薏仁米、白扁豆、莲肉、山药、红枣、桂圆、百合各6克、粳米150克。先取上述八药煎煮40分钟，再加入大米继续煮烂成粥。

分顿调糖食用，连吃数日。可健脾胃，补气益肾，养血安神。适用于失眠以及体虚乏力虚肿、泄泻、口渴、咳嗽少痰等。

3、幼儿八宝粥

糯米1汤匙、红豆1汤匙、绿豆1汤匙、葡萄干10粒。所有材料洗净。除葡萄干外，放入锅里，加碗水慢炖。

此粥适合1岁半幼儿食用。

4、黑糯米八宝粥

黑糯米、白糯米、燕麦、红枣、枸杞子、松子仁、莲子、桂圆、冰糖各适量。枸杞子、燕麦、莲子用温水泡一下。全部原料放入沙锅中，加适量水和冰糖，小火炖煮90分钟左右即可。

黑糯米补血效果良好，常喝此粥可补血养颜。

5、金谷八宝粥

桂圆、莲子、葡萄干、花生米、红枣、红小豆、绿豆、芸豆、香米、大米等。加5至10倍清水、文火慢煮。食用时可根据口味加糖、折牛奶等。

此粥色泽鲜艳、质软香甜、清香诱人、滑而不腻。有补铁、补血、养气、安神之功效。

6、防癌八宝粥

大豆100克，玉米100克，银耳50克，大枣9枚，香菇9个，莲子50克，枸杞子30克，以及蜂蜜适量。将银耳、香菇放人碗内，用开水浸泡，水冷却后将其蒂去掉、滤干。将大豆、玉米、大枣、莲子和枸杞子用冷水洗净，同银耳、香菇一齐放人砂锅中，加冷水文火煮沸，熬成粥状。将蜂蜜调人粥中，分3次服用，每日晨服1次。

此粥既有强身健体的作用，又有抗癌防癌的作用(尤其适用于肺癌、食道癌、胃癌、肠癌、乳腺癌、前列腺癌等)还有抗衰老的作用。

看到了八宝粥的功效有哪些，相信你一定会非常惊讶吧，原来八宝粥还有这么多用处，我平时在生活中也很喜欢吃八宝粥，因为超市里也可以买到娃哈哈的罐装品，十分便捷，如今知道了它的功效，相信即便不喜欢喝的人也会试着去尝试，因为八宝粥确实是一个很棒的宝贝啊。

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