能量清洁土豆沙拉

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“我家的小家伙不怎么喜欢鸡蛋，但是喜欢水果。每每叫他吃鸡蛋就是吃一个“炸弹”的反应，婆婆从老家带来了鸡蛋。老家的土鸡蛋可谓是宝贝啊，绿色无污染的食品可是哪里都买不到的。明知不吃的东西可强求不了啊，我把它与水果混合了搅拌一下我看你还会不会细细分清楚。哈哈中计了，一个劲的说好吃好吃这是什么东西做的了。妈妈必须保密啊，不然又要开始主观上的抗议了。估计妈妈们也和我一样为宝宝不吃或者偏食烦恼吧，这个沙拉可以诱惑爱吃沙拉的的小朋友哦。”

食材明细

主料 土豆 一个 苹果 一个 鸡蛋 2个 胡萝 卜半截 黄瓜 1条

辅料 黑芝麻 少许 丘比沙拉酱 3大勺 白糖 2克

酱香口味拌工艺十分钟耗时普通难度

土豆沙拉的做法步骤

1

材料：土豆一个 苹果一个 鸡蛋2个 胡萝卜半截 黄瓜1条 辅材：丘比沙拉酱3大勺 白糖2克 炒熟的黑芝麻少许。

2

.土豆和胡萝卜去皮放入水煮，鸡蛋洗净一同放入水煮10分钟左右捞出。

3

.黄瓜和苹果洗净，苹果去皮与黄瓜切块备用。

4

.把鸡蛋 土豆 胡萝卜 切块。

5

.装入盘内倒入沙拉酱撒人白糖与黑芝麻做点缀。。

6

.成品

小窍门

胡萝卜也可以生吃，土豆比较大个要多煮几分钟，用筷子能扎透就熟了可以捞出沥干水分。胡萝卜提前捞出哦。

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