常吃可以预防和对抗癌症

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芦笋具有非常丰富的营养价值，常吃可以预防和对抗癌症，而且芦笋中含有的维生素和矿物元素特别丰富，比一般的蔬菜都要多出许多倍，常吃能够提高抵抗力和免疫力，尤其是生长期的儿童，常吃对身体非常有好处。

平时妈妈们可以用芦笋烹制一款芦笋炒鸡蛋给孩子吃，特别适宜2岁左右的宝宝，非常营养哦，现在就一起看下芦笋炒鸡蛋的做法，芦笋炒鸡蛋怎样做好吃。

芦笋炒鸡蛋的做法大全 芦笋炒鸡蛋怎样做好吃所需要准备的食材和调味料：芦笋 鸡蛋 油。

芦笋炒鸡蛋的做法大全 芦笋炒鸡蛋怎样做好吃：

1.将芦笋清洗干净，然后切成碎末，放入沸水中焯一会后捞出控干水

2.然后放入碗里，倒入蛋液，放入适量盐，搅拌均匀

3.适量油倒入锅里，烧热后倒入蛋液翻炒熟就可以熄火了。

芦笋炒鸡蛋的做法大全 芦笋炒鸡蛋怎样做好吃贴心提示：

芦笋要用沸水先焯一会哦。