冬季养生喝什么茶好

冬季养生喝什么茶好

：慎吃这5种食物看着健康其实是身材杀手

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寒冷的冬天里来一杯热乎乎的茶不仅能够给你带来一定的温暖，同时也能够起到养生的作用女性朋友们可要注意了，以下这几款茶还能带来美容的功效，在大冬天里不妨来一杯养生又怡人的热茶吧

1、姜枣陈皮茶——能驱寒

材料：生姜5片，大枣10枚，陈皮5克，绿茶5克，开水冲服自觉受了寒便可饮用，或出门回家后饮用

2、桂枝杏仁陈皮茶——专治鼻塞咳嗽

材料：桂枝4克，杏仁5克，陈皮5克，生姜3片，大枣10枚，绿茶5克开水冲服在受到风寒的时候，或者出现鼻塞、咳嗽的症状，都可以饮用

3、紫苏茶——散寒解表

材料：紫苏5克，白芷4克，绿茶5克开水冲服，1周内可1～2次散寒解表，理气宽中

4、菊花橄榄茶——散胃火

材料：菊花6克，橄榄2枚，茶叶6克开水浸泡后饮用，1周内可饮1～2次用于肺胃热盛，咽喉肿痛

5、五味冰糖茶——养心安神

材料：五味子30克，冰糖适量五味子洗净，用开水略烫，立刻捞出，放在茶杯里面，加入冰糖，用开水冲泡30分钟就可以了每日两次，代茶饮可达到养心安神，补肾涩精的功效

6、糯米红茶——益气养血

材料：糯米50克，红茶5克将糯米洗净，放入锅中加入适量清水煮在煮好的糯米中加入红茶，即可饮用

7、玫瑰普洱茶——疏解胸闷

材料：玫瑰花15克，普洱茶3克，蜂蜜适量1、先将普洱茶放在杯碗中，注入开水第一泡茶倒掉不喝，第二泡加入玫瑰花，再注入开水冲泡，待稍凉，加入蜂蜜即可玫瑰花加普洱茶一起冲泡饮用，芳香怡人，能疏解胸闷、气烦的心情，对缓解紧张、抑郁有不错的效果

39健康提醒，女性朋友在饮茶的时候需要注意泡茶材料的养生功效，切勿随意饮用

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