如何去除口臭让你轻松告别烦人的口臭

如何去除口臭 让你轻松告别烦人的口臭如何去除口臭 食疗最简单粗暴了

[中老年健康食谱 健康养生]如何去除口臭口臭是一种常见的疾病，不管是大人还是小孩都有过口臭的经历，此病严重影响到患者的日常生活和交际，也常常在无形中遭人排挤那么得了口臭怎么办呢?如何去除口臭最关键的是要选择对的疗法，下面就让为你们讲解如何去除口臭的食物吧

如何去除口臭 让你轻松告别烦人的口臭

如何去除口臭

一、芹菜

芹菜所含有的纤维粗就像扫把，可以扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果

吃法：将芹菜、小黄瓜和胡萝卜切成条状，一嘴馋就抓来嚼一嚼，按摩一下牙龈，顺道补充一天的蔬菜量

二、绿茶

绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果;儿茶素能够减少造成蛀牙的变形链球菌，同时可除去难闻口气

吃法：视个人喜好，一天喝2～5杯绿茶，建议在用完餐或吃了甜点之后饮用另外，绿茶里含有咖啡因，所以孕妇应该限量饮用

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