哪些蔬果的皮不能食用

　　哪些蔬果的皮不能食用

　　：慎吃这5种食物看着健康其实是身材杀手

　　在水中加一种东西，喝了可以让你年轻10岁，想知道它是什么吗关注号 39减肥健身学院(长按可复制)，回复 年轻 就可以查看帮助我们越活越年轻的秘诀，还能学习各种保持身材方法

　　大部分瓜果的皮都是可以连着果肉一起食用，如黄瓜皮、苹果皮等，对调理身体血脂和高血压等问题都很有疗效所以在平时的烹饪过程中，这类瓜果的皮最好不要削掉，连着一起吃更有营养但是某些瓜果就不适合把皮也吃掉了，一起来看看吧

　　红薯皮红薯皮含碱过多，人体食用过多容易导致肠胃消化不良尤其是表皮出现黑斑或者褐色斑点的情况下，更加不能食用，进食这样的红薯皮容易导致人体肝脏受损，甚至中毒

　　土豆皮土豆会滋生的一些毒素主要集中在发芽的芽尖上和发绿的部分上，如果土豆没有发芽和发绿的现象，那么土豆皮则集中了土豆的大部分毒素--配糖生物碱这类毒素在身体内积累到了一定程度，会引起呕吐、头晕、腹泻等中毒现象有些家庭喜欢用带皮的土豆去烹调牛肉，对身体都有潜在的健康隐患