孕妇吃什么去火

　　每个女人都有怀孕的一天或者是要有这种经历因为这是我们没个女人独有的特征，之前不是有这么一句老话嘛，没生过孩子的人生还算是完美的人生吗是的，所以怀孕对于我们女人来说是非常重要的，那么我们今天说一下孕妇吃什么去火的问题

　　孕妇吃什么去火

　　1、梨子

　　当然属梨子莫属啦!梨子中富含蛋白质、脂肪、粗纤维等营养物质，它能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热解毒作用最重要的是，孕妇吃梨子能够下火哦!它能保护嗓子、防止口干唇燥、养心保肝孕妇上火了，不妨吃点梨子哦!不过可以适量才行

　　2、柿子

　　其次就是柿子柿子多汁味甘，甜如汁蜜，深受大众喜欢柿子有清热润肺、生津止渴的功效它富含钾、铁、磷等营养物质，孕妇食用柿子则能降火哦!但是不宜多食，多食则会适得其反，则会上火!吃多了则会感到口涩舌麻，收敛作用很强，会引起大便干燥所以，孕妈可要适量吃柿子才行哦!

　　3、无花果

　　无花果味道浓厚、甘甜，无花果中含有大量葡萄糖和果糖无花果有润肠通便、降火、抗炎消肿的功效孕妈若是上火了就可以吃点无花果来去去火哦!对于痔疮便血、脾虚腹泻、咽喉疼痛等上火症状，可都是有缓解作用哦!就无需再问孕妇吃什么水果降火这个问题啰!

　　4、草莓

　　除了无花果、柿子、梨子外，孕妇吃什么水果降火呢?草莓中富含氨基酸、果酸、胡萝卜素、钙等营养物质草莓营养价值高，有助消化的功效因为草莓中含有大量的果胶及纤维素，它可以促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘、降火不仅如此，草莓还有助于心脏健康呢!孕妈上火可适量吃点草莓哦!

　　5、西瓜

　　西瓜是佳品，不仅能够清热解暑、润肠通便，还能降火呢!西瓜中富含蛋白质、蔗糖、胡萝卜素、苹果酸等营养物质这些营养物质，不仅是孕妇所需的，而且还有利于增加食欲呢!不过值得注意的是，孕妇不宜多吃西瓜，过食则会导致腹痛、腹泻也不宜与羊肉、螃蟹、山药同食，易伤元气

　　6.苦瓜

　　不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟而且保留了“青色”，都能达到“去火”的目的

　　7.莲子

　　莲子是苦味食品的代表了，其具有清心火，安神之功效，准妈妈适当食之不仅降火，还有利于预防产前抑郁症

　　8.黄瓜

　　黄瓜不仅能去火，同时还有助于增进食欲，最适合食欲不振的准妈妈多吃了

　　9.西红柿

　　中医认为西红柿具有平肝去火之功效同时西红柿酸甜可口，营养丰富，最适合妊娠期女性多吃了

　　10.海带

　　海带是一种碘含量丰富的海产品之一，孕妇多吃海带可预防胎儿畸形，同时海带还具有清除体内积热的作用，对保护心脑血管健康也有着很大的帮助妊娠期多吃海带可减少妊娠综合病的产生

　　11.柚子

　　柚子就具有降火功效柚子不但能够缓解上火的症状，而且还能够帮助孕妇有效治疗感冒、缓解咽喉疼痛哦!尤其是高血压准妈妈特别适合食用哦!

　　12.牛奶

　　妈妈你们知道牛奶也可以降火吗?因为牛奶是性微寒的饮品，具有滋阴、解热毒、去火的作用，准妈妈若是上火了用这一招肯定管用的

　　13.白莲须

　　白莲须也就是莲花的花蕊，它具有固涩(即止血)、补肾、消热毒的良好功效，准妈妈吃白莲须不但降火而且还有很高的药用价值哦!

　　以上的全部内容都是关于孕妇吃什么去火的食物了一共是13种食物，大部分都是我们生活中比较常见的食物了，每个女人怀孕的时候是最虚弱的，而且是比较容易上火的，这两者并不冲突那么希望我们每位女性都可以有一个好的身体