玉米怎么吃吃玉米有什么好处

　　文章目录一、玉米怎么吃二、玉米图片三、吃玉米有什么好处四、玉米饮食宜忌

　　玉米怎么吃玉米有这些选方：

　　玉米须30克,车前子15克,甘草6克,或加小茴香3克,水煎服,治小便不通及膀胱炎,小便疼痛

　　玉米须、玉米芯各60克,水煎去渣代茶饮,治尿少、尿频、尿急、尿道灼热疼痛

　　玉米须150克,水煎服,治高血压、黄疸,尿路结石,膀胱结石

　　玉米须60克,加冰糖适量水煎服,治肺结核

　　玉米须30克,陈皮10克,水煎服,治咳嗽

　　玉米须30克,茵陈、蒲公英各15克,水煎服,治肝炎,黄疸,胆囊炎,胆结石

　　玉米须、香蕉皮各30克,黄栀子10克水煎后冷饮,治高血压、鼻血、吐血

　　玉米芯100克,烧存性,黄柏6克,共研细末,每次3克,一日三次,温开水送服,治肠炎,痢疾

　　玉米图片

　　吃玉米有什么好处1、玉米可以延缓衰老

　　中医学认为,玉米性平味甘,入肝、肾、膀胱经,有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能,立秋时令食用不但能祛秋燥,还有助于延缓衰老

　　2、玉米可以预防心脑血管疾病

　　现代的医学研究表明,玉米中含有非常多的维生素、人体所需的多种氨基酸、微量元素以及不饱和脂肪酸等营养物质

　　现代研究证实,玉米中的不饱和脂肪酸,尤其是亚油酸的含量高达60%以上,它和玉米胚芽中的维生素E协同作用,可降低血液胆固醇浓度,并防止其沉积于血管壁

　　3、玉米可以明目

　　玉米含有类黄酮,对视膜黄斑有一定作用,所以多吃玉米有明目作用

　　4、玉米能防癌、抗衰老

　　玉米中含的硒和镁有防癌、抗癌作用:当硒与维生素E联合作用时,能防止十多种癌瘤,尤其是最常见的乳腺癌和直肠癌,另外,硒还可以调节甲状腺的工作,防止白内障的发生

　　玉米饮食宜忌1、这些人不宜多吃玉米

　　消化系统不好的人群不能吃玉米对于消化系统不好的朋友来说,最好不要食用玉米,因为玉米中属于粗粮中的一种,食用之后会增加肠胃的消化负担,容易引起静脉破裂出血或者肠胃溃疡出血,所以消化系统不好最好不要吃玉米,特别是对于那些患有肝硬化、食道静脉曲张、或者是胃溃疡的患者

　　免疫力低下的人群不能吃玉米玉米中含有丰富的纤维素,食用之后,会阻碍人体对蛋白质的吸收和补充,还会降低脂肪的利用率,对于免疫力低下的朋友来说吗,可能会造成对身体多个器官功能的损害

　　体力劳动者不宜多吃玉米对于体力劳动者而言,一般来说,劳动强度比较大,体内所需要的能量和热量较多,而玉米中的能量较少,无法提供给这些人群体内所需的能量和热量,所以体力劳动者不宜把玉米当作主食进行食用

　　2、玉米的宜忌搭配有哪些

　　相克的搭配:玉米+田螺:一起吃容易中毒,用地浆水可以解毒、玉米+田螺:会引起中毒、玉米+红薯:会造成腹胀、玉米+海螺:身体不适

　　宜搭的搭配:玉米+松子:可调理脾胃、玉米+酸奶:可健胃消食、玉米+芥蓝:可通便利尿、玉米+鸽肉:防治神经衰弱查、玉米+牛膝:可延缓衰老、增强记忆力、玉米+松仁:可益寿养颜、玉米+烤肉:可降低致癌物质、玉米+花菜:可健脾益胃、助消化