脾虚食疗4大食疗帮你调理脾虚

　　在我们日常生活中，有许多脾虚的人都是会通过食疗的方法来进行调理那调理脾虚的食疗方法有哪些呢?脾虚又应该吃什么食物好呢?今天就来为大家一一解答一下想知道的朋友不妨就来看一下吧

　　脾虚食疗

　　脾虚，说起来并不是很严重的，一般通过食疗就可以调理好那食疗如何调理脾虚呢?脾虚的食疗方法又有哪些呢?

　　1、附片狗肉汤

　　材料

　　附片，狗肉，盐适量

　　做法

　　将附片放入上灌中先煎2小时，然后加进狗肉，煮熟放盐食

　　功效

　　回阳补火，温中止痛，散寒燥湿之功，煮时用开水，严禁冷水，否则会中毒睡前服，服后不能吹着冷风和接触冷水

　　2、山楂苡仁粥

　　材料

　　薏苡仁30克，粳米100克，山楂5克，白糖适量

　　做法

　　先将薏苡仁以及粳米清洗干净后放于砂锅中，之后加入1000ml 的水后点火烧开，再加入山楂后再用小虎慢熬煎成粥，再加入适量的白糖即可食用

　　功效

　　健脾止泻、消食化积适用于脾胃虚弱、消化不良、脘腹胀满、嗳气吞酸、腹痛便溏者

　　3、山药苡仁粥

　　材料

　　山药粉60克，薏苡仁30克

　　做法

　　先将薏苡仁洗净水煮，将熟时，调入山药粉，用文火继续煮至粥熟早晚温服

　　功效

　　健脾益气，渗湿止泻适用于脾气虚弱、食少便溏，或脾虚不运、湿浊下注之妇女带下等证

　　4、参苓粥

　　材料

　　人参(或党参)，白茯苓，生姜，粳米

　　做法

　　先将人参(或党参)、生姜切为薄片，把茯苓捣碎，浸泡半小时，煎取药汁，后再煎取汁，将一、二煎药汁合并，分早晚两次同粳米煮粥服食

　　功效

　　益气补虚，健脾养胃适用于气虚体弱，脾胃不足，倦怠无力，面色苍白，饮食减少，食欲不振，反胃呕吐，大便稀薄等症