把红薯与紫薯放在一起

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“一个想法总是会带出另一个想法。把红薯与紫薯放在一起，变成紫心地瓜面包之后，忽又想到，它们为什么不能共存于豆浆呢？红薯被誉为“长寿果”，而紫薯则是近年来新晋的养生食物。把它们同入豆浆，是不是更养生呢？

还是苹果豆浆吧。皱巴巴的苹果不太 好削皮，用来打豆浆，正好可以省此麻烦。苹果，红薯，紫薯，三者合作，却还是紫薯代言，淡淡的一抹紫，完全将它二者掩盖。。。”

食材明细

主料 红薯 30克 紫薯泥 35克 小苹果 1个 黄豆 65克

辅料 水 1200毫升

原味口味其他工艺数小时耗时简单难度

二薯苹果豆浆的做法步骤

1

用料

2

黄豆洗净沥水

3

加入清水浸泡至涨发

4

倒入豆浆机

5

红薯洗净去皮，切小丁

6

苹果洗净，去果核蒂把

7

切小丁

8

将苹果丁，红薯丁，紫薯泥一起倒入豆浆机

9

加入清水

10

水面不超过最高水位线

11

装入机头

12

启动全营养功能

13

打浆结束

14

倒出饮用

小窍门

紫薯红薯均无需事先煮熟，生用即可，熟用也不错。

打浆功能可根据豆浆机实际情况和自己喜好任意选择。

打好的豆浆连渣饮用，营养更全面。