阿膠幾月份最好吃

阿胶大家都知道，阿胶是不错的滋补品，那么，大家可知道阿胶几月份最好吃下面来详细介绍给大家，仅供大家参考

阿胶几月份最好吃

据专家介绍，阿胶是药食同源，性温和的滋补品，是一年四季都是可以吃的只是在冬季的时候吃效果最佳

阿胶属于滋腻补药，热天服用，不易消化吸收，加上阿胶一般服用时间较长，如果保存不当，特别是在环境气温较高的情况下，很容易变质，且夏季用量不可太大

从俗语“冬季进补，来年打老虎”来看，也可以得出冬季是吃阿胶的最佳时间，冬季寒冷人体需要增加热量，食欲旺盛，有利于阿胶的吸收而在一天中，在早餐和中午吃完饭后的半个小时到一个小时之间服用最好，肠胃不好的人更要在这时间内服用

阿胶哪些人适合吃

适宜人群为女人，尤其中老年妇女、经常加班劳累的白领，血色不好，容易头晕目眩的女士，其次是中老年人，还有就是工作压力大的男人，当然现在有些产品也适宜小孩子们吃，例如阿胶糕等，可以增强免疫力

阿胶的作用

1.提高免疫力：阿胶有增强免疫力、减少疾病的作用适合年老体弱，久病体虚，易患感冒等体质下降者

2.强筋健骨：阿胶补血液，血能养筋，液能润滑关节，充实骨髓、脊髓、脑髓，故能强筋健骨，流利关节，抗御风湿的伤害

3.益智健脑：阿胶中含有的多种有效成分可以缓解学习紧张情绪，使大脑和全身得到充分休息，有利于提高体质，强身壮神，精力旺盛阿胶中含有小子活性肽，能增强机体记忆力和提高识别能力，有较强抗疲劳作用

4.缓延衰老：阿胶含有明胶原、骨胶原、蛋白质以及多种微量元素，多种氨基酸等这些都是人体营养重要物质，有明显抗衰老、延年益寿作用

5.抗癌：实验观察发现阿胶对细胞免疫有双向调节作用并对NK细胞的活性有较好的增强作用，而NK细胞在阻抑肿瘤的发生中起到一定的作用此外，阿胶有促进淋巴细胞转化作用，可使肿瘤生长减慢，症状改善，生命延长在使用放疗、化疗时，使用阿胶，可减少副作用，增强体质，增强药物耐受性

6.美容养颜：阿胶通过补血而滋润皮肤，利于皮肤保健长期服用可使脸色红润，肌肤细嫩，有光泽是滋养皮肤，美容养颜之佳品

7.补钙作用：阿胶中含有较丰富的钙质，通过甘氨酸的作用，促进钙的吸收和贮存，改善体内钙平衡，可预防和治疗骨质疏松是中老年人保健中最为理想的补充剂

8.调经安胎：阿胶可以用于因血虚、血瘀和血热引起的月经不调；阿胶可补阴血，益冲任，故可养胎、安胎，调治妊娠病对常见胎元不固，胎动不安，甚至流产有很好的治疗作用

9.扩张血管：实验证明阿胶对血液粘稠度增加有明显的抑制作用中老年人服用阿胶可促进血液循环，改善微循环，抗心律不齐等作用

阿胶几月份最好吃通过以上内容我们了解到冬季是吃阿胶的最佳时间，冬季寒冷人体需要增加热量，食欲旺盛，有利于阿胶的吸收，所以，大家放心的食用