长期咳嗽怎么办长期咳嗽最有效的饮食推荐

　　咳嗽是对机体具有防御和保护作用的一种呼吸反射动作，即便是这样，咳嗽让人很难受，那么咳嗽怎么办呢？为了缓解咳嗽，我们首先应该知道引起咳嗽的常见疾病，以便对症解决。在日常生活中，其实有很多小妙方有助于缓解咳嗽，接下来就一起来学几招吧！

　　引起咳嗽的常见病症

　　为了解决咳嗽怎么办的问题，首先需要了解引起咳嗽的一些常见疾病，包括咽炎、扁桃体炎、喉炎、支气管炎、肺炎、吸入异物；慢性咽炎、慢性喉炎、慢性支气管炎、慢性喘息性支气管炎、支气管扩张；肺结核、肺脓肿、肺囊肿、肺吸虫病、肺包虫病、尘肺、肺泡蛋白沉着症、弥漫性肺间质纤维化等。

　　咳嗽怎么办：应急措施

　　1、用一个水壶，内装小半壶水置于炉子上，待水烧沸时，用口对准壶嘴里冒出的蒸汽一口一口地吸入，每次持续分白糖洗脸 ，每天次，对咳嗽疗效十分显著，尤其是外感风寒所引起的急性气管炎及支气管炎疗效更好。

　　2、年老咳痰无力者常需助以翻身拍背。方法是：五指并拢，掌指关节微屈，南上至下、南外向内有节奏地叩拍背部，通过震动促进痰液排出。必要时予以吸痰。以防痰液阻塞气管而引起窒息。

　　3、将大蒜数瓣捣烂成泥，敷于足底前1/3中间凹陷处的涌泉穴上，外贴伤湿止痛膏，每晚更换。

　　4、将新鲜的白萝卜洗净后连皮切成块状，浸入麦芽糖内小时，萝卜呈干瘪状后，将麦芽糖及汁饮下，次后咳嗽即止，极为有效。

　　5、将生梨500克去皮和核后切成片，与蜂蜜60克和在一起，隔水蒸熟，每天早晚服食少许，至愈为止。

　　咳嗽怎么办：食疗方

　　梨裹川贝

　　材料：梨1个，川贝、冰糖适量。

　　做法：1、将五六粒川贝研磨成细粉。梨洗净去皮，中间切开去核，放入川贝粉和两三粒冰糖。

　　2、把梨拼对好放入碗内，在锅内蒸半个小时即可。

　　功效：一次食用一半，对于风热咳嗽有很好疗效。

　　红枣白果

　　材料：白果和红枣各3粒。

　　做法：将白果和红枣放入碗里，加适量的水，烧开即可。

　　注意事项：一定要注意白果和红枣的数量，只许放三粒，擅自增加会导致上火。

　　功效：红枣品性温和，具有健脾养胃、益气补气的作用。白果能安定咳喘，对肾脏很有好处。