人人都爱花生仁的功效有哪些

花生仁是日常生活中人人都爱吃的食物，生花生清甜养胃，晒干的盐花生清脆美味，爆炒的花生仁就更不用说了今天，与您聊聊花生仁的功效有哪些，希望大家可以更深的认识花生仁

花生仁的功效

止血作用

花生中的维生素K有止血作用;花生红衣的止血作用比花生更是高出50倍，对多种血性疾病都有良好的止血功效

和胃止咳

花生性平，味甘;入脾、肺经润肺、和胃、补脾治燥咳，反胃，浮肿，脚气，乳妇奶少，润肺化痰，滋养调气，清咽止咳之功效

增加营养

主治营养不良，食少体弱，燥咳少痰，咯血，齿衄鼻衄，皮肤紫斑等病症

增强记忆

花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤

花生仁的功效

降低胆固醇

花生中的不饱和脂肪酸有降低胆固醇的作用，用助于防治动脉硬化、高血压和冠心病

减少肠癌

花生纤维组织中的可溶性纤维被人体消化吸收时，会像海绵一样吸收液体和其他物质，然后膨胀成胶带体随粪便排出体外，从而降低有害物质在体内的积存和所产生的毒性作用，减少肠癌发生的机会

其他作用

花生中含有一种生物活性物质白藜芦醇可以防治肿瘤类疾病，同时也是降低血小板聚集，预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病的化学预防剂

上述内容就是关于花生仁的功效的介绍，养生知识是我们不断累积而来的，如果您也缺乏养生知识就收藏我们站吧!

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