家常大白菜你知道有什么功效吗

　　家常大白菜你知道有什么功效吗？

　　：慎吃！这5种食物看着健康其实是身材杀手

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　　大白菜是日常饮食中常见的一种普通家常菜，大白菜具有养胃生津、利尿通便、清热解毒的功效。经常食用大白菜对预防老年性动脉硬化和心血管疾病有很大的好处，下面我们一起来看看我国的两道大白菜名菜。

　　金边白菜

　　原料：白菜500克、干红辣椒75克、姜末适量。

　　调料：水淀粉、食用油、香油、醋、酱油、盐、白糖各适量。

　　做法：

　　1.白菜洗净，切成长条；

　　2.干红辣椒去籽，切丝；

　　3.食用油烧至七成热，将辣椒炸焦，放入姜末、白菜；

　　4.旺火快炒，加醋，酱油，盐，白糖煸炒至白菜呈金黄色时，用水淀粉勾芡，淋上香油，翻炒后即可装盘。

　　功效：养胃助食，适用于脾胃虚弱、食欲不振等症状。

　　甜辣白菜

　　原料：白菜500克、干红辣椒丝、姜丝、花椒粒各适量。

　　调料：盐、味精、醋、白糖、香油各适量。

　　做法：

　　1.白菜洗净，切成小段；

　　2.取一个小盆，放入白菜，加入盐拌匀，腌渍1小时，备用；

　　3.锅内倒入醋，加白糖，用小火熬至汁浓，晾凉备用；

　　4.炒锅放香油烧热，倒入花椒粒炸香，制成花椒油，装碗，晾凉备用；