生病时吃水果小窍门

生病时吃水果小窍门

：慎吃这5种食物看着健康其实是身材杀手

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水果维生素丰富，还有大量纤维，对身体健康很有益处生病的时候，选择性地吃一些水果，还可以起到辅助治疗的效果同样，要是病人吃了不该吃的水果，也会事与愿违，加重疾病

1.肥胖

那些正在减肥的人最好少吃苹果和提子，因为前者热量高，后者糖分高健康减肥，早上和晚上可以吃番茄，最好生吃

2.腹泻

宜吃葡萄、石榴、苹果、杨梅等具有收敛作用的水果；不宜吃香蕉、梨、西瓜等偏寒、润肠通便的水果

3.便秘、痔疮

宜吃香蕉、梨、桃、柑橘，可以润肠通便；不宜吃柿子、山楂、苹果、莲子等，因为这些水果中含鞣酸较多，有涩肠止泻作用，吃后易引起便秘

4.贫血

不宜吃橙子、柿子等水果，因其含有较多的鞣质，极易与铁质结合，能阻碍机体对铁的吸收，且还能引起便秘

5.糖尿病

宜吃富含果胶，能改善胰岛素分泌量，具有降低血糖作用的菠萝、杨梅、樱桃等水果；不宜吃含糖分较高的枣、葡萄、香蕉、苹果、梨、无花果、荔枝、柠檬等水果

6.肝炎

宜吃香蕉、梨、枣、柑橘、苹果、西瓜等富含维生素C的水果，能保护肝脏，促进肝细胞再生

7.高血压、动脉硬化

宜吃山楂、枣、柑橘等富含维生素C，有降压、缓解血管硬化作用的水果

8.心肌梗塞、中风

宜吃西瓜、香蕉、柑橘、桃子等帮助消化的水果；不宜吃柿子、莲子等水果，因其含鞣酸有收敛作用，易引起便秘，会使病情加重

9.冠心病、高血脂

宜吃柑橘、柚子、山楂、桃、草莓等水果，因为这些水果富含维生素C和烟酸，具有降低血脂和胆固醇的作用

10.呼吸道感染

尤其是伴有咽痛、咳嗽、痰多的病人，宜吃梨、枇杷、橙子、杏、罗汉果等能化痰、润肺、止咳的水果

11.发烧

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