这4种果皮损健康千万别吃

　　这4种果皮损健康 千万别吃

　　：慎吃这5种食物看着健康其实是身材杀手

　　在水中加一种东西，喝了可以让你年轻10岁，想知道它是什么吗关注号 39减肥健身学院(长按可复制)，回复 年轻 就可以查看帮助我们越活越年轻的秘诀，还能学习各种保持身材方法

　　有的蔬菜、水果可以连皮一起吃，而且营养丰富

　　，但有的却可能引起不适，千万不能吃，比如下面这几种：

　　柿子皮：伤肠胃

　　未成熟的柿子皮里含有对肠胃造成伤害的鞣酸——主要存在于柿子肉内；而当柿子成熟后，鞣酸则会集中在柿子皮内

　　鞣酸在胃酸的作用下，会与食物中的蛋白质产生化合作用生成沉淀物——柿石，引起身体的上腹不适、饱胀、食欲不振等现象同时提醒大家，也不要空腹吃柿子喔

　　银杏皮：伤神经

　　在银杏皮中，含有有毒物质“白果酸”、“氢化白果酸”、“白果醇”等，当毒素进入人体后会损害中枢神经系统，引起中毒

　　红薯皮：伤肝