虾皮的营养价值和做法宝宝可以吃小虾皮吗

　　“虾皮的营养价值 虾皮的做法 小虾皮 虾皮的营养价值： 虾皮的营养价值绝对不会令人忽略，常吃小虾皮可以补充身体所需要的营养，而且还可以促进骨骼生长发育，除此之外，因为小虾皮里面含有丰富的钙质，就连怀孕期间的准妈妈也可以吃，孕期特别容易缺钙，因此

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　　虾皮的营养价值 虾皮的做法 小虾皮

　　虾皮的营养价值：

　　虾皮的营养价值绝对不会令人忽略，常吃小虾皮可以补充身体所需要的营养，而且还可以促进骨骼生长发育，除此之外，因为小虾皮里面含有丰富的钙质，就连怀孕期间的准妈妈也可以吃，孕期特别容易缺钙，因此孕期吃小虾皮可以预防妊娠高血压

　　而且常吃虾皮还可以预防骨质疏松，提高食欲和增强体质并且虾皮中含有丰富的镁元素，镁对心脏有很好的保护功效，可以保护心血管系统，还可以减少血液中的胆固醇含量，因此能够防动脉硬化、高血压及心肌梗死有一定的作用，并且虾皮还具有通乳的功效

　　并且小虾皮适宜宝宝吃，小虾皮是一种鲜咸开胃的食物，独特的口感令人吃完之后绝对不会忘记，搭配鸡蛋翻炒，或者做成汤饮，不仅可以补钙，还可以促进身体吸收磷及维生素D，促进宝宝大脑发育，预防小儿佝偻病现在我们就一起看一下适宜宝宝吃的小虾皮的做法吧

　　小虾皮蒸蛋的做法：

　　1.先将鸡蛋和虾皮准备好，然后将鸡蛋打散之后倒入温水中，放入少许盐，搅拌均匀，注意温水和蛋液是正比

　　2.之后将小虾米放入盘中，然后放入蒸锅中大火蒸，大概蒸12分钟左右

　　3.出锅时滴几滴香油，撒些葱花即可，