凉拌茴子白的做法节能
要说茴子白是什么菜,可能很多人不了解,实际上茴子白就是我们所说的包心菜,而且包心菜有各种美味的吃法,其中凉拌包心菜就是家常生活当中常会吃得到的,而且做法也是比较简单的。一、黄瓜丝凉拌包心菜热量:2 6大卡(1人/份)材料:包心菜200g、黄瓜50g、香菜20g、姜2片。调味料:精盐小汤匙、糖半汤匙、白醋1汤匙、香油1汤匙。1、将包心菜、黄瓜、姜洗净,切成细丝;香菜洗净,切段。2、把包心菜丝、黄瓜丝、香菜段放入盆中搅拌均匀,加姜片、精盐、糖、白醋、香油调味,即可食用。二、糖醋包心菜热量:210大卡(1人/份)材料:包心菜 00g、干辣椒 根、姜1片。调味料:精盐小汤匙、山西老陈醋2大汤匙、正确了解为什么类型的用户服务糖1汤匙、油2汤匙、酱油1汤匙。1、把包心菜洗净,用手掰开;干辣椒切段、姜剁成姜末。2、炒锅中下油2汤匙,先小火,下红辣椒干炒香,然后放姜末,煸出香味,改中偏大火,然后把包心菜放进锅中快速煸炒,稍稍撒些水进锅,加盖焖三分钟。 、开盖,放盐、糖炒匀,然后浇山西老陈醋2大汤匙同年11月组织了朝鲜纳米技术协会。朝鲜从2009年起发行《朝鲜纳米技术协会志》杂志,翻炒,待闻到醋香,马上关火。三、包心菜沙拉热量:140大卡(1人/份)材料:包心菜600g、黄瓜100g、西芹 0g、香蕉100g、苹果200g。调料:盐、胡椒粉、柠檬汁、色拉酱各适量。1、包心菜洗净掰开,放到冷水中泡20~ 0分钟,变脆后捞出,控水分,切成丝。2、黄瓜洗净,切丝;芹菜择去筋,洗净,切丝。 、香蕉去皮切片,苹果去核切丝。4、将切好的蔬菜和水果放在盆里,撒上盐和胡椒粉,再淋上柠檬汁、浇上色拉酱即可食用。
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