幸福快乐孕妇可以吃刺梨吗依依不舍

孕妇可以吃刺梨吗？

文章导读 刺梨并不是人们经常吃的食物，但这种食物是非常受欢迎的，其营养价值非常高，比如刺梨含有丰富的维生素c，所以专门值班：吃刺梨具有抗过敏的功效，还可以辅助治疗感冒，还具有健胃消食以及清热解毒等作用，值得一提的是，刺梨还具有辅助治疗脚气的功效，那么孕妇是否可以吃刺梨呢？

孕妇可以吃刺梨吗？

能吃

对准妈妈的好处：刺梨中丰富的维生素C可以提高妈妈的免疫力，健胃消食、排毒养颜。但刺梨属于凉性水果，不建议准妈妈多吃。

对胎儿的好处：刺梨含有丰富的维生素C，可促进胎宝宝牙齿、骨头、造血系统的生长，而且有助于胎儿的大脑和智力发育，能够增强记忆力，提高智商，还能防止胎儿重金属超标。

产妇能吃刺梨吗？

能吃

刺梨中的维生素C含量丰富，可以美容养颜，促进肠胃消化，增强免疫力，提高奶水质量，对婴儿来说也很是有益。但是刺梨性寒，所以不建议各位过量食用，特别是胃寒的产妇。

婴幼儿能吃刺梨吗？

能吃

希望能够得到回复刺梨的维生素含量高，可以提高宝宝的免疫力，促进肠胃消化，而且刺梨的排铅效果非常明显，可以有效防止宝宝铅中毒，保障幼儿健康，非常适合宝宝食用。

刺梨选购技巧

因为贵州是刺梨主产区，所以选贵州产的刺梨比较好。刺梨不容易保存，现在市面上常见主要是干刺梨。在选购干刺梨的时候，最好挑选热风烘干或是微波干燥的刺梨，这种刺梨比较卫生。此外，还要注意选择果子完整，颜色呈黄色、浅棕色、棕黄色的刺梨。

刺梨的营养成分

刺梨又名茨梨、木梨子。因为果皮上有很多小肉刺，所以叫刺梨。刺梨是云贵高原的特产，果实在八到九月份成熟，呈黄色，有时带点红。刺梨含丰富的维生素C，清脆可口，气味浓郁，可直接食用、也可做酒、入药。