花生毛豆一锅出

花生毛豆一锅出

主料：新花生，毛豆各一斤

调料：黄酒30ml，盐克，糖1勺，料包（大料1瓣，花椒粒，桂皮一小块，辣椒根，葱段，姜片）大蒜半头

其它：干淀粉适量（清洗花生用）

花生毛豆一锅出的做法

1.新花生加入2大勺干淀粉和水反复搓洗，将表面泥土去除干净

2.清洗后的花生捏口儿备用

3.毛豆洗净后用剪刀剪去两头

4.剪好的毛豆加入两勺盐（未计入材料内）抓匀备用

5.锅内热水，下入调料和料包调味

6.水开后下入花生盖盖中火煮制10分钟

7.10分钟后下入毛豆

8.水开后开盖再煮10分钟后关火

9.煮好的花毛一体带汤汁儿盛入大碗浸入冰水中使其快速降温，浸泡至花生毛豆入味后制作完成

小贴士

1.新花生的外皮会有很多泥土，清洗时加入干淀粉可以更好的去除泥沙，如果花生泥沙较多，也可以先用清水浸泡一段时间后再用干淀粉或干面粉搓洗即可洗净

2.花生在制作前捏口可以使其更加入味，如果量大的话捏口也是一个不小的工程，完全用手会比较累，最好借助些小工具来完成，比如钳子，小夹子或者用牙咬

3.花生和毛豆成熟时间不同，不要一起放入锅中，要先煮花生再煮毛豆

4.毛豆煮前用盐抓拌一下，煮制时开着锅盖，这样可以保证毛豆外皮翠绿颜色漂亮

5.煮完后快速沁凉，可以阻止继续加热而使毛豆外皮变色

6.最后要浸泡到毛豆花生入味后食用。浸泡时间越长，口味越重

7.当然，不讲究的一起招呼煮制软烂，味道也是不错

小提示

莲藕和毛豆能一起吃:补中养神、宽中下气、清肺利咽。莲藕性味甘咸、平，有益气止咳、调中开胃的作用。

毛豆和丝瓜能一起吃:两者同食可清热去痰，防止便秘、口臭及周身骨痛

关键词:花生毛豆花生食谱毛豆食谱

油

猪油是从猪的脂肪组织如板油、肠油、皮下脂肪层的肥膘中提炼出来的动物性油脂。其中以板油熬炼出的猪油质量最好。猪油在液态时透明清澈，而在10％以下是固态时，呈白色的膏状，具有一种清香的滋味。每100克猪油中含有脂肪88 8克、胆固醇85毫克、维生素B：0 Ol毫克、尼

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