具有清热生津

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“甘蔗味甘、性寒，归肺、胃经；具有清热解毒、生津止渴、和胃止呕、滋阴润燥等功效；马蹄性凉味甘，具有清热生津，凉血解毒的作用。新鲜马蹄与甘蔗、芦根等一起熬煮，其汤汁是清热、生津止渴的理想饮料。加入红枣和姜可以弥补甘蔗和马蹄的寒性，红枣和姜本身也是增强免疫力。此饮品一般人群均可食用，脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜食用。”

食材明细

主料 甘蔗 5段 马蹄 8个 红枣 5粒 生姜 3片

甜味口味煮工艺一小时耗时简单难度

甘蔗马蹄饮的做法步骤

1

食材一：甘蔗、马蹄。

2

食材二：红枣、生姜（红枣清洗干净，生姜切片备用）。

3

马蹄去皮洗净，甘蔗切段。

4

将所有食材放入锅中，添水，水量至少是锅中食材的3倍以上。

5

大火煮沸，改小火煮1个小时，关火放凉即可饮用。

6

一款非常棒的自制饮品。