饮茶食粥让口气清新

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：慎吃这5种食物看着健康其实是身材杀手

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长期口臭

大多来源于口腔疾病

口腔气味的产生有多方面诚然，食用某些刺激性食品如洋葱、大蒜，吸烟、熬夜、上火等都可能引起口臭，但这一般是暂时性的，经定期良好的口腔卫生清洁可以很快去除广州医学院第二附属医院主任医师翁志强表示，如果口腔长期发出不良气味，就需要引起重视了有调查显示口臭在人群中发病率约有30%而这其中大概80%～90% 的口臭是来源于口腔，被称为“口源性口臭”

口腔卫生状态欠佳，菌斑、软垢、牙结石大量堆积，牙龈炎、牙周炎及口腔黏膜疾病都会引起口臭，其中龋齿和牙周疾病又是最常见的相关疾病而口腔的恶性肿瘤可产生发展迅速并持续加重的口臭，翁志强称肿瘤所引发的口臭简直是“臭不可闻”另外，全身免疫系统性疾病如口腔干燥症，由于唾液分泌减少降低了唾液的冲刷作用，从而影响口腔自洁功能使细菌大量繁殖，也会引起口臭而舌苔的改变也会有口臭出现

口臭另一原因

与消化系统有关

郑先生口臭3年多，在多家医院口腔科反复诊治，总觉得口臭未能解除后来在诊治询问病史中被发现他平常有反复上腹部隐痛症状，转诊消化内科后确认患有幽门螺旋菌感染性胃炎经肠胃专科治疗后，口臭症状明显减轻

翁志强表示，如果排除口腔问题或疾病后，口臭问题仍然存在，很可能是全身性疾病引起的“非口源性口臭”最简单的鉴别方法是：闭口后，若仍有臭味从鼻部呼出，则为非口源性口臭引起非口源性口臭的疾病有很多，消化系统的疾病如食管炎、胃炎、胃十二指肠溃疡、幽门菌感染、便秘、胃肠括约肌功能失调、消化道恶性肿瘤等可引起口臭；而上呼吸道来源的口臭可发生在抽烟、慢性上颌窦炎、鼻咽脓肿、恶性肿瘤；下呼吸道来源的口臭可由支气管炎、肺炎、肺脓肿、肺癌引起

{口臭的防治应针对引起口臭的原因进行，对不同类型的口臭原因采取具体的方法预防和治疗在清除口腔病灶基础上合用中医调理往往效果较好中医认为“口臭”多由肺、脾、胃积热或食积不化，就是脾胃运化功能失调所致可用中医调理

推荐食疗方

【药粥】

藿香粥：将藿香加入米中煮粥，有清除口臭，并兼有治脾胃、吐逆及开胃进食之效

薄荷粥：将薄荷加入米中煮粥，有通关节利咽喉，令人口香之功清除口臭兼有止痰漱、发汗、消食、下气、去舌苔之效

麦门冬粥：将麦冬加入米中煮粥，重在养阴，有治潮热、口干、心烦之功效适合阴虚口臭患者

【茶】

茉莉花薄荷茶：用茉莉花、薄荷（叶）开水冲泡，清热利咽，有芳香除臭作用

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