煮玉米的做法最适合秋冬进补的鲜芡实煮玉米

“鲜芡实煮玉米的做法 秋冬是特别适合进补的季节，这时非常适合吃鲜芡实煮玉米，因为芡实具有健脾养胃的功效，玉米又是非常营养的粗粮，常喝能够很好的保健身体，现在就一起看下家常菜鲜芡实煮玉米的做法吧 鲜芡实煮玉米的做法所需要准备的食材和调味料：玉

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鲜芡实煮玉米的做法

秋冬是特别适合进补的季节，这时非常适合吃鲜芡实煮玉米，因为芡实具有健脾养胃的功效，玉米又是非常营养的粗粮，常喝能够很好的保健身体，现在就一起看下家常菜鲜芡实煮玉米的做法吧

鲜芡实煮玉米的做法所需要准备的食材和调味料：玉米 红腰豆 香芋粒 芡实 椰浆 淡奶

鲜芡实煮玉米的做法：

1.将所有食材准备好后待用

2.将新鲜的芡实反顾碗里，倒入刚好淹没它的清水，放入锅里蒸

3.蒸半小时左右，将锅烧热后倒入适量清水，放入玉米

4.再放入红腰豆和香芋丁，再放入刚才蒸好的芡实

5.放入适量盐和白糖，大火煮

6.煮好后一边捞出泡沫，一边倒入椰浆和淡奶

7.勾芡一下转成小火继续煮一会就可以了

鲜芡实煮玉米的做法贴心提示：

常吃能够健脾祛湿，效果非常显著

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