消炎的食物有哪些节能

消炎的食物有哪些？

文章导读 在日常生活当中，很多的食物有一定的消炎效果，所以也要注意正确选择这些食物，例如三文鱼，豆类食物以及绿茶等，其实都有一定的消炎止痛的功效和作用。

1.三文鱼。

三文鱼富含的欧米伽3脂肪酸消炎效果可与阿司匹林等抗炎药相当。建议每周吃2—3次三文鱼。核桃和鸡蛋也含欧米伽3脂肪酸。

2.豆类。