减肥果蔬汁食谱大全5款减肥果蔬汁正确饮用节能

【减肥果蔬汁食谱大全】5款减肥果蔬汁 正确饮用瘦身又美容

喝果蔬汁既美容又瘦身，并且做法简单方便，是减肥的最佳选择。本日为众人带来5款减肥果蔬汁，能资助众人快速的达到排毒瘦身美肤的目的，爱美的MM感觉尝试一下吧！

果菜香瓜汁　　原料：胡萝卜半根，香瓜半个，柠檬六分之一，蜂蜜30毫升，冷开水120毫升，冰块70克。　　做法：将1)站内部链接是最容易获得的一种香瓜、胡萝卜、柠檬洗净切成小块，连同其他原料放入果汁机中搅拌均匀即可饮用。　　功效：生津开胃，润肠通便，降脂瘦身。这个蔬菜汁香甜适口，色泽醇厚，高血脂，可以治便秘，通便排毒，起瘦身效果。　　萝卜金橘菠萝汁　　原料：白萝卜200克，金橘5个，菠萝300克。　　做法：将金橘洗净留皮切半，将菠萝、白萝卜洗净去皮切片后，连同金橘用分开式榨汁机榨出原汁即可饮用。　　功效：金橘含有丰富的苷类，具有理气消食、化痰止咳。健脾解酒功效，三者结合，有助于健脾消食，理气通便，加强了瘦身养颜的功效。

芹菜哈密瓜汁　　原料：大芹菜2颗，哈密瓜半个。　　做法：哈密瓜去皮，去籽切丁，大芹菜洗净切段，将哈密瓜丁、芹菜放入果蔬榨汁机中，酌加冷水，搅打后加蜂蜜调匀即可饮用。　　功效：哈密瓜含有维生素，资助消化、利尿，排除体内废物与毒素，滋润皮肤，淡化斑点，二者配成汁加强了利尿排毒，瘦身养颜。　　胡萝卜西兰花辣椒汁　　原料：大胡萝卜2根，大西兰花1个，红辣椒1个。　　做法：将全部蔬菜洗净，去掉辣椒的蒂和籽，将全部蔬菜切成合适大小的块或片，榨汁，搅拌均匀后即可饮用。

功效：甘甜醇美，胡萝卜和辣椒的甜味恰好可以中和西兰花的苦味，使其味道十分好。这道蔬菜汁具有很好的排毒减肥效果，能促进身体的健康，此外，还能保持皮肤美白，并起到明目的作用。

果菜百宝汁　　原料：芹菜、生菜、莴苣、小白菜、苹果、菠萝、还是比较幸运的。为什么呢？因为在世界当代艺术版图里橙子、蜂蜜各适量。　　做法：将芹菜、生菜、莴苣、小白菜、苹果、菠萝、橙子洗净去皮去籽切成小块一起放进果汁机中搅拌均匀加蜂蜜即可饮用。　　功效：生菜含有维生素和矿物质钙、镁、钾等营养成分能润泽皮肤，资助血液净化，消肿，小白菜具有清热解烦、利尿解毒的功效，菠萝含有菠萝素能分解蛋白质，资助消化，对身体具有很好的清洁作用，多种果树配成汁，有助于润肠通便，促进新陈代谢，扫除体内毒素，加强了瘦身养颜的功效。

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